Витамины и артроз

Несмотря на всю тяжесть недуга, витамины при артрозе часто принимаются несистематично. Пациентам свойственно воспринимать всерьез только сильные медикаментозные средства, хотя на начальной стадии артроза можно добиться стойкого положительного эффекта корректировкой диеты, физиотерапевтическими процедурами и витаминным комплексом.

Зачем нужны витамины?

Согласно исследованиям медиков, более половины населения планеты в той или иной степени страдает от нехватки витаминов. Зачастую это связано с несбалансированным питанием и несоблюдением режима термообработки пищи.

Организм не способен накапливать некоторые полезные вещества, и при невозможности систематического пополнения запасов высока вероятность проблем с отдельными системами. Снижение иммунитета, нарушенный метаболизм предрасполагают к артрозу, вызывая нарушение целостности и последующее разрушение хрящевой ткани, а также деформацию суставов.

При лечении артроза коленного сустава, помимо лекарственных препаратов, врач обязательно назначает витаминный комплекс для компенсации дефицита необходимых элементов. Не нужно пренебрегать этой мерой или менять рекомендуемый препарат на более доступный. Артроз требует регулярного поступления в организм определенных элементов: кальция, хондопротекторов, витаминов В и С и др.

Самые полезные витамины в лечении артроза

Группа В и артроз

Эти витамины для суставов очень важны. При их применении необходимо учитывать, что вещества этой группы легко растворимы в воде и разрушаются при нагреве, не накапливаются в организме, быстро выводятся под воздействием антибиотиков. Их влияние на человека таково:

• Дефицит тиамина, известного под маркировкой В1, чреват болями в ногах и постепенным развитием симптомов артроза коленей или голеностопа. Витамин сохраняется в пище при нагревании до 100 градусов, разрушается при совместном приеме кофеиносодержащих лекарств и напитков.
• Рибофлавин (В2) улучшает обмен веществ, повышает мышечный тонус. Помогает восстановить хрящи при артрозе благодаря ускоренной доставке питательных элементов к пораженным тканям и суставу. Разрушается под прямым солнцем в течение нескольких часов, не изменяет состав при жарке или варении.
• Нехватка никотиновой кислоты (В3) приводить к увеличению массы тела. Регулярный ее прием снижает боли при артрозе.
• Витамин В6 обеспечивает баланс жиров и белков, обеспечивает нормальное состояние сосудов, а значит, и поступление в проблемную зону питательных веществ посредством кровотока.
• В9 и В12 участвуют в кроветворении, снимают невралгические боли. Крайне важны для пожилых пациентов.

Аскорбиновая кислота

Этот элемент особенно необходим при артрите, способствует образованию коллагена. Витамин С укрепляет связки и сухожилия, является основой костной ткани, участвует в восстановлении гладких хрящей. Суточная доза берется из расчета 20—40 мг на 1 кг веса пациента. Рассчитывается необходимая порция препарата и делится на 3 равные части. При передозировке возможен дефицит В12, гипертензия, сбои работы ЖКТ. Аскорбиновую кислоту в больших дозах запрещено принимать при сахарном диабете, беременности, тромбозах, высокой свертываемости крови.

Кальций и артроз

Этот микроэлемент — основа опорно-двигательного аппарата, он укрепляет кости, хрящи и соединительные ткани суставов. При артрозе коленного или тазобедренного сустава костная ткань истончается, деформируется. Сужается суставная щель, образуются остеофиты. Сустав утрачивает подвижность, что может постепенно привести к инвалидности. Нехватка кальция — одна из основных причин развития артроза, поэтому крайне важен прием лекарств, содержащих этот микроэлемент: «Кальций Д3 Никомед», «Остеомед», «Остеогенон» и пр. При гиперкальцемии отдается предпочтение препаратам «Остеовит» или «Дигидрокверцетин Плюс».

Глюкозамин

Относится к хондопротекторам — веществам, питающим и восстанавливающим хрящевую ткань. Это вещество устраняет проявление артроза и действует на источник болезни, регенерируя сустав, улучшая производство синовиальной жидкости, нормализуя смазочные свойства. На начальной стадии заболевания глюкозамин незаменим. Но чем тяжелее форма болезни, тем он менее эффективен. Пить это вещество придется в течение 0,5—1,5 лет.

Другие витамины и макроэлементы

Снижает боль при ходьбе регулярный прием витамина Е. Суточная доза при артрозе составляет 400—600 МЕ. В сочетании с селеном возможно снижение дозы. Симптомы передозировки: повышенное давление, понос, тошнота. Важен бор, так как при его нехватке растет риск болезней суставов. Рыбий жир при артрозе устраняет воспалительные процессы, снимает боль. Он входит во все витаминные комплексы, назначаемые при болезнях суставов.

В каких продуктах содержатся?

Рекомендуемые аптечные средства

Какой комплекс необходимо принимать, решает доктор. В аптеке представлен огромный выбор витаминов, и без специальной подготовки подобрать препарат довольно проблематично.

Для поддержания нормального состояния позвоночника и костной ткани назначают такие аптечные комплексы, как «Кальций D3 Никомед», «Веледа-Ауфбаукальк», «Антиоксиканс». «Коллаген Ультра» укрепляет суставы, восстанавливает мениск, выпускается в пакетиках, курс — 45 дней. «Артривит», помимо основных витаминов, содержит экстракты лекарственных трав.

«Нейромультивит» назначают при нехватке витаминов группы В. Этот препарат практически не имеет противопоказаний, отлично помогает при болезнях суставов. Дозировка подбирается индивидуально — от 1-й до 3-х таблеток в сутки. Несмотря на наличие отечественных аналогов, врачи отдают предпочтение именно немецкому варианту «Нейромультивита». «Лонгидаза» при артрозах ставится внутримышечно, курсом до 15-ти инъекций. Этот препарат способствует устранению отеков, увеличению эластичности тканей, очень эффективен в начальной стадии болезни. Под влиянием «Лонгидазы» подавляется образование тугоподвижности суставов за счет замедления образования коллагеновых белков.