Такие патологии, как плоскостопие и артроз нередко взаимосвязаны. Оба состояния сопровождаются нарушением походки, болью, деформацией стопы. Патологические изменения ступни имеют 3 степени тяжести. Чтобы предупредить серьезные последствия, следует при первых симптомах обратиться к врачу, который назначит эффективное лечение и даст профилактические рекомендации.
Почему возникают патологии?
В отличие от артроза, плоскостопие может быть врожденным, когда нарушение формирования скелета происходит внутриутробно, и приобретенным, появляющиеся вследствие неблагоприятных факторов. При поперечном плоскостопии происходит опущение свода между пальцами ноги. Плоская стопа продольного типа характеризуется поражением внутреннего края ступни. Поэтому плоскостопие приводит к нарушению амортизации и артрозу — истончению хрящевой ткани суставов стопы, из-за чего поверхности сочленений становятся шершавыми, плотными и разрастаются, образуя остеофиты. Основными причинами заболеваний служат следующие неблагоприятные факторы:
- ношение тесной, узкой обуви на высоких каблуках или босоножек на плоской подошве;
- травмы стопы, особенно невыявленные или стрессовые переломы;
- ожирение;
- спортивная или профессиональная деятельность, связанная с большой нагрузкой на ноги;
- эндокринные нарушения;
- недостаток витаминов и микроэлементов;
- вредные привычки;
- слабость мышечной и соединительной ткани;
- сопутствующие дегенеративные заболевания ОДА.
Вернуться к оглавлениюНеправильное распределение нагрузки на стопу при артрозе и плоскостопии приводит к заболеваниям позвоночника, что вызывает коронарные нарушения, поэтому запускать патологии нельзя.
Степени и симптомы: как проявляются недуги
Медики различают 3 стадии развития обеих болезней. Как обнаруживается плоскостопие с артрозом показано в таблице:
| Степень | Симптоматика | |
|---|---|---|
| Плоскостопие | Артроз | |
| Начальная | Незначительное визуальное изменение стопы | Слабая болезненность после физической нагрузки |
| Средняя | Ощутимая боль, иррадирующая в область голеностопных суставов | |
| Деформация стопы | ||
| Изменение походки | Разрастание остеофитов | |
| Тугоподвижность | ||
| Отек и покраснение | ||
| Тяжелая | Сильная боль, не зависящая от состояния покоя | |
| Выраженная деформация ступни с образованием «косточек» | ||
| Появление вросшего ногтя | Полное разрушение хряща | |
| Косолапость | Крепитация | |
| Затрудненность передвижения | ||
Лечение: самые эффективные методы
Лекарственная терапия
Артроз стопы и вторая степень плоскостопия излечивается ортопедом. Схему лечения назначает врач, самолечение может усугубить состояние. Для снятия болей при дегенеративных изменениях рекомендуются следующие препараты:
- «Долгит»;
- «Диклофенак»;
- «Долобене»;
- «Вольтарен»;
- «Фастум»;
- «Ибупрофен»;
- «Дип Рилиф».
При артрозе также эффективны хондропротекторы:
- «Румалон»;
- «Хондроксид»;
- «Хондролон»;
- «Дона»;
- «Артра».
Физиотерапия
Чтобы восстановить хрящевую ткань и подвижность ноги, а также улучшить кровообращение и метаболизм в больной ступне, рекомендуются сеансы таких физиопроцедур:
- магнитотерапия;
- инфракрасное облучение;
- воздействие ультразвуком;
- электрофорез;
- обертывания парафином или озокеритом;
- ударно-волновая терапия;
- лечение лазером;
- диадинамотерапия;
- фонофорез;
- мануальная терапия;
- массаж водный или классический.
Лечебные упражнения при артрозе стопы и плоскостопии
Избежать прогрессирование недугов поможет хождение босиком по неровным поверхностям или песку, применение тренажеров с шариками для стоп, катание палки ногами. Эффективны следующие упражнения:
- перекат с пятки на носок;
- подъем на цыпочки;
- приседание с упором только на подушечки стоп (пятки приподняты);
- сгибание-разгибание пальцев и голеностопа;
- круговые вращательные движения ступней;
- сжимание-разжимание фаланг;
- прыжки со скакалкой;
- подъем-опускание со шведской стенки босиком;
- поднимание согнутой в колене конечности с вытянутым носком.
Профилактика
Чтобы жить без артроза и плоскостопия, рекомендуется отказаться от тесных туфель на высоких каблуках. Рекомендуется обувь на устойчивом широком каблуке не выше 4 см. Если профессиональная деятельность связана с длительным хождением или стоянием, следует делать перерыв и давать отдых ногам. Эффективны расслабляющие ванночки с отварами трав или эфирными маслами. Нужно заниматься посильными видами спорта, отказаться от вредных привычек. Следует контролировать вес и гормональный фон. Если плоскостопие 2 степени с артрозом уже имеется, рекомендуется носить ортопедическую обувь с супинаторами и регулярно проходить обследование у врача.
(4 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
