Как лечить боль в суставах колен?

При возникновении болезненности в коленном суставе важно определить причины ее появления. Народная медицина при болях в коленях эффективно используется в комплексной терапии. Народные средства способствуют уменьшению болезненности и устранению воспалительного процесса. Однако, прежде чем в домашних условиях самостоятельно лечить колени, необходима консультация врача.

Что делать?

Когда болят или ноют коленные суставы, необходимо как можно раньше проконсультироваться со специалистом — ортопедом или неврологом. Диагностика помогает определить точные причины возникновения болей. На основании обследования врач назначает лечение, которое, как правило, включает традиционные лечебные методы и альтернативные. При запущенной стадии используется оперативное вмешательство.

Задачи лечения — избавить пациента от боли и устранить причины ее возникновения.

Чтобы эффективно и быстро вылечить коленку, используются следующие методы терапии:

• медикаментозное лечение;
• лечебная физкультура;
• физиопроцедуры;
• массаж и мануальная терапия;
• народные рецепты;
• хирургическое вмешательство.

Способы лечения

Медикаменты

Лечить суставы можно и нужно медикаментозно. Для этих целей используются такие основные виды медпрепаратов:

• нестероидные противовоспалительные обезболивающие средства (НПВС);
• хондропротекторы.

НПВС устраняют воспалительный процесс и суставные боли. Однако они не могут влиять на причину и развитие болезни. Помимо этого, эти медикаменты имеют много нежелательных побочных реакций и противопоказаний. К НПВС относятся такие медпрепараты:

• «Диклофенак»;
• «Кетопрофен»;
• «Ибупрофен»;
• «Индометацин»;
• «Ацеклофенак».

Хондропротекторы восстанавливают поврежденные хрящи в коленках. Эти медпрепараты при продолжительном использовании существенно уменьшают количество возможных обострений и способствуют восстановлению суставных функций. К хондропротекторам относятся:

• «Терафлекс»;
• «Артра»;
• «Хондроитин АКОС»;
• «Структум».

Чтобы вылечить больные суставы как у пожилых людей, так и у молодых, врач может назначить прием антибиотиков. При отсутствии необходимого эффекта от применения НПВС используются кортикостероиды — медикаменты, имеющие сильные болеутоляющие свойства. Чтобы укрепить здоровье человека, принимаются витамины и БАДы. Лечить коленный сустав можно разными способами — используются уколы, таблетки, мази, гели, кремы, внутрисуставные инъекции. Лекарства врач подбирает индивидуально.

Лечебная физкультура

Главное условие ЛФК — это систематичное выполнение упражнений. Полезно делать зарядку ежедневно. Применение физкультуры улучшает состояние пациента, замедляет прогрессирование болезни, способствует восстановлению объема движений в коленке. Гимнастика применяется для лечения суставных болей и профилактики. Все упражнения в каждой отдельной ситуации подбирает врач. Упражнения помогают повысить прочность и гибкость мышц, снять боль и облегчить состояние больного.

Физиотерапия

Применение физиотерапевтических процедур способствует уменьшению доз лекарственных средств, стиханию болей и восстановлению функциональности больного колена. Проводить процедуры можно между обострениями недуга. Болевой синдром можно снять с помощью таких процедур, как:

• ультразвук;
• инфракрасное облучение;
• терапия лазером;
• магнитотерапия;
• грязевые обертывания;
• сероводородные и радоновые ванны;
• парафинотерапия.

Режим жизни

Когда болят колени, важно носить правильную обувь. Не нужно надевать неудобные сапоги или туфли, которые могут натирать ступни. Женщинам не следует ходить на высоких каблуках. Для суставов ног полезно пользоваться специальными ортопедическими стельками. Необходимо избегать ситуаций, при которых увеличивается риск падений.

Важным фактором риска является избыточный вес. Желательно похудеть с помощью физических упражнений и сбалансированного питания. В быту, когда сильно болит коленка, рекомендуется домашнюю работу делать в положении стоя. Полы лучше мыть шваброй. В этом случае колени не сгибаются, а делается наклон. Не следует садиться на коленки, сидеть рекомендуется на высоких стульях.

Правильное питание

Когда болит коленный сустав, необходимо правильно питаться. Нужно уменьшить потребление углеводов и животных жиров. Если болят суставы, полезна рыба. Рекомендуется питаться 5 раз в сутки, но ужин должен быть не позже 20.00. Количество пищи за прием не должно превышать 200 г. Пациенту рекомендуется зимой ежедневно выпивать 2 л воды, а летом — 4 л.

Хирургическая операция

Оперативное вмешательство, как правило, применяется при артрозе сустава колена 3 стадии, при полной утрате функциональности. При этом пациент испытывает сильные хронические боли, сустав деформируется, развиваются контрактуры и больной не может самостоятельно ходить. Выполняются 2 вида хирургических вмешательств:

• Операция с сохранением органов — врачи стремятся сохранить собственные ткани пациента с помощью артроскопии.
• Эндопротезирование сустава коленки — пораженный сустав заменяется на искусственный протез.

Народные средства

Перед использованием нетрадиционных методов терапии необходимо посоветоваться с врачом. Самостоятельное лечение народными средствами дома, без согласования со специалистом, может ухудшить ситуацию. Народная терапия способствует уменьшению боли, отечности и воспаления в комплексном лечении. От боли используются различные эффективные рецепты.

Мазь с чистотелом

Ингредиенты:

• листья чистотела — 50 г;
• подсолнечное или оливковое масло.

Порядок приготовления и выполнения лечения:

1. Чистотел измельчить, положить в емкость из стекла объемом 0,5 л. Залить сосуд маслом до верха.
2. Настаивать 14 дней, процедить.
3. Мазь наносить 2—3 раза в день осторожными массирующими движениями. Это хорошее лекарство от боли в суставах.

Отвар из лаврового листа

Это действенный рецепт при лечении болей в суставах коленей. Промыть 50 г лавровых листьев, поместить в эмалированную посудину, залить 250 мл очищенной воды. Закипятить на слабом огне, охладить и при помощи марли процедить. Полученное лекарство разделить на 4 одинаковые части и на протяжении 4-х дней принимать между приемами пищи маленькими глотками.

Ортопедия

В профилактических и лечебных целях при коленных болях рекомендуется регулярно использовать ортопедические устройства — ортезы и бандажи. Они фиксируют сустав в правильном положении, ограничивая его подвижность. Ношение фиксирующего приспособления способствует уменьшению боли и нагрузки на колено, не допуская возможность повторного травмирования. Вид ортеза и режим использования определяет врач.

Другие способы лечения

Можно излечить острую боль в колене при помощи холода или тепла. Холодный компресс способствует уменьшению отечности и воспаления и помогает снять болезненность. Тепло в виде массажных растирок и компрессов улучшает циркуляцию крови и способствует расслаблению мышц. При болезненности в суставах полезно медитировать и очень важен позитивный настрой.