Массаж большого пальца ноги от шишки

Для профилактики и лечения шишек на большом пальце ноги советуют делать специальный массаж. Его проводят у специалиста или в домашних условиях, ведь регулярность и длительность повторений сеансов дает максимальный результат. Правильная процедура улучшает кровоснабжение сустава, снимает воспаление и замедляет прогрессирование деформации сустава большого пальца ног.

Кому необходим массаж шишек на ногах?

Процедуру проводят, если есть риск появления патологии или уже выраженные симптомы патологии. Первым признаком того, что развивается деформация большого пальца стопы, является проявление мозолей или натоптышей на внутренней стороне стопы, в области поперечного свода фалангов. Они появляются в результате развития таких патологий:

• вальгусная деформация;
• подагра;
• деформирующий остеоартроз;
• перелом;
• ревматоидный или псориатический артроз.

Эффективность манипуляции

Самую большую эффективность имеет профилактический массаж для косточки на ногах с включением специальных методик для предотвращения развития шишек. В зависимости от причины возникновения и стадии развития патологии, массажные сеансы способствуют улучшению кровообращения, устранению болевого синдрома и снятию воспалительного процесса. В комплексе с медикаментозной терапией, массирование и ванночки из лекарственных трав способны полностью устранить неприятные проявления патологии.

Как подготовиться?

Для подготовки к проведению процедуры советуют предварительно распарить ступни в отваре лекарственных трав, подойдет череда, ромашка или слабый солево-йодный раствор. Из разогретой кожи советуют удалить огрубевший слой, чтобы повысить эффективность и глубоко проработать мышцы, сухожилия и мелкие кровеносные сосуды. Для смягчения трения ноги смазывают разогревающей мазью или кремом, это улучшит кровоток и снимет болевые ощущения при интенсивном растирании большого пальца ноги и всей ступни. Затем ступню ставят на валик из полотенца или мягкую подставку.

Общие правила выполнения

Для правильного проведения массажной терапии советуют сначала проконсультироваться с ортопедом и посетить квалифицированного специалиста, который покажет и расскажет правильную последовательность манипуляций. Если пациент сам проводит массаж в домашних условиях, необходимо помнить такие важные правила:

• кожа ступни и мышцы сначала разогревается;
• не допускаются сильные ощущения боли;
• растирать нужно не только шишку, но всю ступню;
• руками проводят сверху вниз, по сухожилию, стараясь повернуть палец в природное положение.

Как проводится массаж при шишках на большом пальце ноги?

Последовательность проведения процедуры:

1. ступню тщательно растирают ладонью, прорабатывая межпальцевую область;
2. большим пальцем руки или косточками пальцев массируют подошвы, уделяя внимание участкам, где эпителий утолщенный;
3. тщательно разрабатывают область ахиллесова сухожилия, держа ногу 4-мя пальцами, большим проходят от подошвенной части к пятке и вокруг косточки;
4. двумя руками фиксируют переднюю часть ступни и низ голени, круговыми движениями поворачивают стопу;
5. выгибают стопу и отводят большой палец в сторону от других, возможен характерный хруст.

Массаж косточки на ноге важно делать регулярно, тогда достигается максимальная эффективность.

После проведения процедуры ноги не напрягают. Подставляют валик под колени и спокойно сидят, чтобы нормализовался кровоток. Массаж шишки на большом пальце не имеет противопоказаний, но при беременности или тромбозе делать его можно только под надзором специалиста. Как дополнение к манипуляции полезно проводить гимнастические упражнения — катать мячик с шипами или писать при помощи пальцев ног.