Можно ли при остеохондрозе ходить в баню?

Финская сауна или русская баня при остеохондрозе — отличный способ прогреть больной участок и снять болевой синдром. Чтобы поясница не мучила, рекомендуется совместить баню с лечебным массажем, ароматерапией или курсом лечебной физкультуры. Положительный эффект заметен на 7-й сеанс. Если решение о посещении бани принимается самостоятельно, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Особенно это касается людей с хроническими болезнями сосудов и сердца. По окончании всего комплекса процедур необходимо закутаться, избегая сквозняков и холода.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенные" суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию...

Банные процедуры при остеохондрозе могут оказать как пользу, так и усугубить заболевание.

Можно ли при остеохондрозе париться в бане?

Остеохондроз снижает работоспособность, не дает нормально существовать. Прогревание, в том числе и посещение бани расширяет сосуды, обеспечивая прилив крови к проблемным зонам. При хондрозе ухудшается поступление питательных веществ и кислорода к пораженным отделам позвоночника, и баня помогает устранить на время этот недостаток.

Вернуться к оглавлению

В чем польза при остеохондрозе?

Пар активизирует множество процессов в организме. Стимулируется работа дыхательной системы, улучшается кровоток. При болях в пояснице или в шее очень хочется хоть ненадолго получить облегчение, и посещение бани способствует в этом. Особенно заметен эффект при сочетании бани с общей физкультурой или согревающим массажем. В результате подвижность восстанавливается быстрее.

Вернуться к оглавлению

Парная для шейного отдела позвоночника

Рекомендуется не меньше 10-ти сеансов, по 3 захода длительностью 6—10 минут. Можно использовать эфирные масла можжевельника, базилика или ольхи. Наносятся на кожу похлопывающими движениями. Сауна или баня при шейном остеохондрозе несовместимы с нырянием в холодную воду или снег — это может вызвать осложнение. Процедура завершается массажем, травяным чаем, растираниями. Массажировать проблемную зону необходимо поэтапно:

  • поглаживание;
  • давление и выжимание кожи;
  • потряхивания.

Вернуться к оглавлению

Польза для грудного и поясничного отдела

Совмещение парной и бассейна возможно при условии, что вода будет достаточно прогрета. При обострении лучше не рисковать здоровьем и пропустить процедуру. Боль из грудного отдела уходит после хорошей распарки кожи. Для больной поясницы рекомендуется использовать березовые или дубовые веники. Если это невозможно — плеснуть на камни воду с аромамаслом. Изготовленные из этих растений эфирные масла добавляют к массажному крему. Полезные элементы глубоко проникают в поясницу, снимая воспалительный процесс вокруг нервных окончаний.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах... УЗНАТЬ >>

Вернуться к оглавлению

Показания к посещению бани

Прогревание рекомендуется пациентам с болезнями позвоночника. Эта простая и доступная процедура дает очень хорошие результаты. Мышцы расслабляются, уходят спазмы, благодаря усиленному потоотделению выводятся токсины, улучшаются обменные процессы. А главное — на некоторое время уходит боль. Стандартная продолжительность — 5—10 минут по 3 захода. Перерыв — от 5-ти до 30-ти минут, в зависимости от состояния здоровья пациента. Перед первым посещением важно побывать у врача, особенно если есть хронические заболевания, чтобы уточнить совместимы ли болезни с прогреванием.

Вернуться к оглавлению

Общие правила

  • Нельзя ходить в баню с обостренным хондрозом поясничного отдела.
  • Алкоголь нивелирует пользу прогревания.
  • Одинаковый вред наносит сауна после обильного обеда или на голодный желудок. От приема пищи должно пройти минимум полтора часа. При этом трапеза должна быть легкая.
  • Наибольшую пользу приносит баня, принятая в 10—11 утра.
  • Парить себя перед сном чревато бессонницей.
  • Нельзя сидеть в парилке по принципу «сколько выдержу». Хондроз никуда не уйдет, но придется лечить последствия перегревания.
  • Перед посещением сауны рекомендуют мыться и вытирать насухо кожу. Очищение кожных пор поможет лучшему потоотделению.
  • Во время процедуры рекомендуют только полоскать горло водой. Обильное питье положено после парной.
Вернуться к оглавлению

Есть ли противопоказания?

Баня при остеохондрозе запрещена в период обострений, гормональной терапии, защемлении нервов.

Шейный остеохондроз и баня прекрасно совмещаются. Часто прогревания входят в комплекс лечебных мероприятий от хондроза. Однако не всем пациентам полезна баня. Ее нельзя посещать во время приема некоторых гормональных средств, при обостренной невралгии, защемлении нервов. Воздержаться от парилки придется людям с больным сердцем, гипертонией, варикозным расширением вен. Не стоит посещать баню без консультации врача.

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Нормализуйте работу суставов и не доводите себя до инвалидного кресла, лучше перестраховаться, а для этого понадобится... нормализовать >>

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах - очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов... Читать статью >>

Эксперт статьи
Мокина Татьяна Владимировна
Лечу и восстанавливаю пациентов с жалобами на головную и тазовую боль, с остеохондрозом, ВСД, болезнью Паркинсона, кривошеей. Практикую ботулинотерапию в неврологии. Опыт 11 лет. Прочитать профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
277
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: