Мудра при остеохондрозе

Одним из методов альтернативной медицины выступает мудра от остеохондроза, основанная на древних аюрведических практиках, что берут начало в Индии. Гимнастика для пальцев рук не имеет противопоказаний и не дает побочных эффектов. Однако при неточном выполнении инструкций нельзя достичь результата в лечении патологии суставных хрящей.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенные" суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию...

Мудры при остеохондрозе

Средняя продолжительность лечебного сеанса — 5—10 минут, так что гимнастику для рук можно выполнять в течение дня на работе или дома по 3—4 раза без ущерба для остальных повседневных занятий.

ЭТО действительно ВАЖНО! Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует... узнать что за сердство >>

За счет различных положений ладоней и пальцев рук, согласно индийскому учению, можно регулировать течение энергии в организме и тем самым влиять на патологические процессы во внутренних органах. Мудры выступают в роли инструмента и при правильном выполнении оказывают следующие эффекты при остеохондрозе:

  • стимулируют обменные процессы;
  • ускоряют циркуляцию крови и лимфы;
  • тонизируют мышцы и сосуды;
  • оказывают обезболивающий эффект.
Вернуться к оглавлению

Общие рекомендации

Утренние упражнения подарят заряд бодрости на весь день.

Без регулярных занятий мудры не дадут ожидаемого эффекта. Необходимо ежедневно уделять время индийской гимнастике, выполняя от 3-х до 6-ти комбинаций и массируя фаланги. Наиболее благоприятное время — сразу после пробуждения, так как мудры заряжают энергией и помогают организму взбодриться. Последователи аюрведического учения рекомендуют комбинировать йогу для пальцев с сеансами самомассажа и медитациями.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах... УЗНАТЬ >>

Предварительно рекомендуется снять кольца и браслеты, чтобы они не помешали точному выполнению упражнений. Мудры при патологиях хрящевой ткани не требуют определенного положения тела, так как основным требованием выступает комфорт практикующего, но оптимальное положение — поза лотоса. Выполнять гимнастику лучше в уединенном месте при полной тишине и задействовать обе руки.

Вернуться к оглавлению

Основные мудры при остеохондрозе

При проблемах с хрящевой тканью

При дистрофических нарушениях в суставных хрящах больным показано ежедневное выполнение комбинаций, представленных в таблице:

НазваниеДлительностьВлияние при остеохондрозе
«Энергия»5—45 минутСнимает болевой синдром
Улучшает тонус мышц
«Щит Шамбалы»5—15 минутПовышает иммунитет
Восстанавливает силы
«Ветер»5—25 минутУменьшает боли
Восстанавливает микроциркуляцию крови
Нормализует обмен веществ
«Корова»5—25 минутСнимает болевой синдром
Уменьшает мышечный спазм
Убирает ощущение ломоты
«Жизнь»5—30 минутВосстанавливает силы
Возвращает остроту зрения при шейном остеохондрозе
Снимает воспаление в суставах
Вернуться к оглавлению

Коррекция суставных нарушений

Мудры для лечения суставов просты в выполнении и не требуют дополнительной подготовки:

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Нормализуйте работу суставов и не доводите себя до инвалидного кресла, лучше перестраховаться, а для этого понадобится... нормализовать >>

Помогает избавиться от проблемы с помощью такого упражнения.
  • «Энергия». Необходимо, чтобы подушечки среднего, большого и безымянного пальца мягко соприкасались. Остальные стоит расслабить. Выполнять синхронно обеими руками, находясь в комфортной позиции. Оптимальный лечебный курс — 3 раза в сутки до достижения желаемого эффекта.
  • «Щит Шамбалы»:
    • Для женщин. Руки должны находиться на уровне груди. С помощью правой ладони образуется кулак, а левую раскрывают навстречу. Пальцы не нужно напрягать, но при этом они должны быть распрямлены и прилегать друг к другу. В том числе и большой. Необходимо надавливать ладонями одна на другую.
    • Для мужчин. Аналогично, но с учетом зеркальной проекции, то есть, вместо правой руки — левая.
  • «Ветер». Кончиком указательного пальца необходимо прикоснуться к бугру под большим. С помощью последнего фиксируется положение. Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.
  • «Корова». Необходимо соединить мизинцы с безымянными пальцами разных рук. Аналогично прикасаются подушечки средних пальцев с указательными. Большие пальцы отводятся в бок.
  • «Жизнь». Соединяются вместе 5, 4 и 1-й пальцы на одной руке. Оставшиеся расслаблены. Синхронно выполняется 2-мя ладонями.
Вернуться к оглавлению

Ожидаемые эффекты

Во время выполнения мудр, чтобы усилить эффект, стоит визуализировать собственное выздоровление и полностью расслабляться. Допустимо использование ароматических масел и благовоний. При отсутствии аллергических реакций особое внимание стоит уделить лаванде и пихте.

Альтернативная методика поможет восстановить суставы и избавит от болей, однако важно помнить, что мудры выступают в роли дополнения к основному лечению, а не заменяют его. При остеохондрозе необходимо в первую очередь обратиться к лечащему врачу. Только комплексный подход, включающий медикаментозные препараты, легкие физические нагрузки и методы индийской гимнастики, способ привести к полному выздоровлению.

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах - очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов... Читать статью >>

Эксперт статьи
Мокина Татьяна Владимировна
Лечу и восстанавливаю пациентов с жалобами на головную и тазовую боль, с остеохондрозом, ВСД, болезнью Паркинсона, кривошеей. Практикую ботулинотерапию в неврологии. Опыт 11 лет. Прочитать профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
277
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: