Ванны для лечения остеохондроза

Лечебные ванны при остеохондрозе не только приятная процедура, но и отличный способ снять мышечное напряжение и усталость. По рекомендации врача можно использовать различные добавки, в том числе эфирные масла, морскую соль, травяные или хвойные отвары. Вода должна быть теплая, приятная — около 37 градусов.

Можно ли принимать ванну?

Приятная процедура незаменима при болях в спине. Гидротерапия, в том числе ванны с различными добавками — часть комплексного лечения остеохондроза. Сочетается с лечебной физкультурой, диетическим питанием, физиопроцедурами и приемом лекарств. Даже при нехватке времени или денег на комплексное санаторное лечение, пациент всегда может принять расслабляющую ванну в домашних условиях.

Показания к применению:

• хроническая боль в спине при малоподвижном образе жизни;
• остеохондроз в период восстановления после обострения;
• женщинам после 40 лет со склонностью к остеопорозу;
• людям физического труда, тяжелоатлетам.

При обострении остеохондроза принимать ванны нельзя.

В чем польза?

Мышечные спазмы сдавливают сосуды, вызывая кислородное голодание в позвоночнике, плавно переходящее в деградационные процессы в суставных и хрящевых тканях. Передавливание корешков нервов вызывает сильную боль. Поэтому пациенту следует снять спазм, и ванны при остеохондрозе значительно этому способствуют. Особенно важна процедура для людей, склонных к излишним переживаниям, или работающим в условиях постоянного стресса.

Рецепты полезных ванн

Травяные сборы

Для процедуры используют можжевельник, ромашку, аир. Можно также выбрать аптечный сбор. Лекарственные растения укрепляют защитные свойства организма, снимают воспаление нервных корешков и снижают риск обострений остеохондроза. Наиболее популярны следующие лечебные рецепты:

• Залить 1,5 стакана сушеной аптечной ромашки 5 литрами кипятка. Настоять 3 часа, процедить.
• Смешать стакан свежего и 3 ст. л. сухого шалфея. Приготовить такой же отвар.
• В 1,5 литра холодной воды положить полстакана корней аира, довести до кипения, процедить и сразу добавить в ванну.
• Измельчить 2 стакана конских каштанов, отварить в течение получаса. Процедить и остудить.
• Стакан можжевеловых веток залить водой, довести до кипения и томить на малом огне 20 минут. Процедить.

Скипидарные ванны

Врачи рекомендуют использовать не чистый раствор, а эмульсию. Скипидар раздражает кожу, усиливая микроциркуляционные процессы в хрящах. Вещество ускоряет метаболизм, устраняет рубцы и способствует быстрому заживлению и восстановлению тканей. Приготовить воду для принятия ванны можно по следующему рецепту:

• 0,75 г аспирина в порошке;
• 500 мл дистиллированной воды;
• 2 куска детского мыла;
• 3 стакана скипидарной эмульсии.

Воду довести до кипения. Добавить тертое мыло и аспирин. Перемешать состав до полного растворения компонентов. Затем полученную смесь влить в миску с эмульсией. Остудить, перелить в удобную емкость, хранить в прохладном месте. Оптимальная концентрация — 30 г на 1 литр воды. Скипидарные ванны способны снять боль и дискомфорт после первой процедуры.

Противопоказания к применению:

• почечные и печеночные болезни;
• аллергия на скипидар;
• сосудистые и сердечные отклонения.

Ванны с хвойными компонентами

Аптеки предлагают много недорогих и подходящих по составу экстрактов. На упаковке производитель указывает оптимальную дозировку. Добавление небольшого количества хвои к привычной ванне успокаивает и расслабляет, снимает спазмы и улучшает сон. При желании можно приготовить следующие лечебные растворы:

• Собрать 1 кг шишек, молодых веток ели, пихты и сосны. Залить водой и кипятить 30 минут. Настаивать 12 часов. Полученную жидкость темно-коричневого цвета процедить, остудить, перелить в емкость и добавлять в воду.
• В 5 л воды добавить 1 кг коры сосны или ели. Варить полчаса, остудить, процедить.
• Накапать в 1 ст. л. меда или горсть соли 10 капель пихтового эфирного масла, перемешать. Полученную смесь растворить в ванной.

При бессоннице или стрессовом состоянии лучше заменить хвою на лекарственные травы.

Солевые ванны

Польза процедур:

• уходит отечность;
• выводятся токсины и шлаки;
• восстанавливается нормальное кровообращение и микроциркуляция;
• снимается спазм в мышечных тканях;
• восстанавливается подвижность сустава;
• снимается позвоночная боль.

Солевые ванны тонизируют, укрепляют сосудистые стенки и сердечную мышцу. Активно устраняют слабость и повышенную утомляемость. Для одной процедуры хватит 2 кг поваренной или морской соли. Пациент лежит в воде 15 минут. При желании можно использовать парфюмированные варианты солей, или добавлять несколько капель эфирных масел для усиления эффекта.

От остеохондроза помогают радоновые ванны, однако в домашних условиях их принять не получится. Поэтому, если врач настаивает на процедуре, придется посетить медицинский центр или купить путевку в санаторий. Особого внимания заслуживает контрастный душ при остеохондрозе шейного отдела. Регулярное применение дает ярко выраженный положительный эффект. Однако, чтобы не было нежелательных последствий, лучше доверить выполнение профессионалу.

Ванны с глиной при остеохондрозе

Вещество обладает уникальными природными свойствами. Причем в зависимости от цвета, пациент получает разный эффект. Часто при остеохондрозе рекомендуют белую и голубую глины. Первая снимает воспаления, активизирует обменные процессы на клеточном уровне; вторая ускоряет восстановительные процессы, устраняет отечность и успокаивает боль. Для приготовления в воде следует растворить 500 г или 7 ст. л. глины. Полученную смесь добавляют в ванну. Процедура займет всего 10 минут, в дальнейшем можно растянуть удовольствие до четверти часа. После ванны следует обмыть тело теплой водой без мыла, гелей или других средств.

Длительность процедуры

Можно принимать ванну без последствий для организма в течение 15—20 минут. Этого времени достаточно для получения максимального лечебного эффекта без переохлаждения. Вода должна быть немного выше температуры тела — до 40 градусов. Горячая ванна уменьшает пользу от применения таких компонентов, как морская соль или эфирные масла. Вода должна достигать груди, чтобы не было лишней нагрузки на сердце. При шейном остеохондрозе лучше применять теплый душ или согревающие компрессы. После ванной следует укутаться, расслабиться в уютной обстановке.