Витамины от подагры

Подагра характеризуется сильными болями в суставах. Для профилактики болезни, нужно правильно питаться, чтобы организм получал полезные вещества. Витамины при подагре помогают устранить или предупредить болезнь. Поэтому необходимо разобраться, которые из них незаменимы при недуге. Основными витаминами выступают аскорбиновая и фолиевая кислота, токоферол, которые содержатся в продуктах питания. Поэтому нужно правильно употреблять полезные продукты и принимать комплексные поливитамины.

Этиология и признаки болезни

Подагра — отложение солей в суставах из-за нарушенного водно-солевого баланса. Чаще наблюдается у мужчин после 40 лет и у пожилых людей. Во время болезни подвергаются опасности абсолютно все суставы, особенно кисти и пальцы рук, лодыжки. Основным фактором разрушения суставов выступает кристаллизация солей, из-за того, что почки не справляются с выводом мочевой кислоты, и она скапливается в большом количестве. В свою очередь, работа почек нарушается при неправильном питании и злоупотреблением алкоголя.

Клиническая картина болезни изначально проявляется воспалением одного сустава, который начинает беспокоить приступами неожиданной боли по утрам и ночью. Вскоре пораженное место становится все больше, сустав деформируется. К специфическим симптомам подагры относятся:

• наросты на руках или ногах;
• белые кристаллики мочевой кислоты, когда лопаются наросты;
• сильные боли в пораженных местах;
• скованность суставов, ограничение двигательной активности.

Полезные витамины в лечении подагры

Аскорбиновая кислота

Дабы предупредить подагру необходимо уменьшить в крови количественный состав мочевой кислоты. Тут без витамина С и флавоноидов не обойтись. Именно аскорбинка способна привести показатели в норму при подагре. Важно правильно питаться, чтобы исключить из рациона солености и пищу, которую тяжело переваривать (моллюски, грибы, говядина, бобовые, субпродукты). Меню можно разнообразить новыми продуктами, такими как соя, ежевика, шелковица, черная смородина. Они богаты на витамин С, способствуют выводу ненужных кислот. Полезно для здоровья принимать рыбий жир.

Фолиевая кислота

Витамин В9 — незаменим в укреплении иммунитета и синтеза белка, а также в окислительно-восстановительных процессах. Помогает усваивается лучше витаминам группы В. С помощью этого компонента лечат анемию, укрепляют центральную нервную систему. Дефицит вещества вызывает функциональное нарушение внутренних органов. Поэтому повышается вероятность отложения солей.

Токоферол

Дефицит токоферола вызывает разрушение клеток, после чего формируется мочевая кислота, притом в очень большом избытке. И чтобы предотвратить такое явление, необходим прием полезного вещества. Разрушению клеток способствует употребление жирной и несвежей пищи (майонез, грецкие орехи с горечью, подсолнечное масло, которое используется для обжарки неоднократно).

Другие элементы

При подагре больной теряет много кальция. Поэтому суставы становятся более податливыми к разрушению. Все микроэлементы, без исключения, поддерживают функциональность организма, работу внутренних органов по отдельности, а главное — укрепляют иммунитет и защищают от разных недугов. Элементы группы В отвечают за восстановление клеток, а аскорбинка обладает противовоспалительным эффектом. Кальций поддерживают костные ткани и кости, предотвращая от ломкости. Для костной системы — это главный элемент. Не менее важное вещество — магний. Его содержание в организме составляет только 60% в костной системе, он участвует в росте клеток и защищает организм от перевозбуждения и стрессов.

В каких продуктах много полезных витаминов?

Врачи рекомендуют при подагре изменить питание, придерживаться сбалансированной диеты, пить больше жидкости.

Рекомендуется употреблять в пищу картофель или «второй хлеб», который богат на калий и обладает мочегонным действием. Кабачки, помимо калия, содержат фосфор, магний и кальций, а также витамины группы В и аскорбинку, что важно при недуге. Это способствует выведению лишней жидкости. Томаты — кладовая полезных микроэлементов, поэтому попадает в список полезных. Необходимо употреблять те продукты, которые богаты на полезные вещества. К ним относят свежие фрукты и овощи, соки, мед. В летнее время стоить уделить внимание арбузу, так как он может очищать организм от токсинов и шлаков.