Витамины для здоровья суставов

Патологические процессы, что происходят с суставами, — распространенная проблема. Витамины для суставов ног помогают наладить обменные процессы, стабилизировать функциональность организма и возобновить работоспособность. Например, такое вещество, как коллаген, отвечает за связки. А для стимуляции его образования нужны витамины — токоферол и ретинол. В итоге все полезные элементы дополняют друг друга и отвечают за состояние здоровья человека.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенные" суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию...

Витамины – важная часть здоровья суставов и вспомогательная мера терапии при их заболеваниях.

Какие витамины полезны для суставов?

  • Ретинол. Необходим для правильного формирования костной и хрящевой ткани, а также участвует в усвоении кальция и фосфора. Если элемента не хватает, то это приводит к остеопорозу.
  • Токоферол. При приеме элемента замедляется старение организма, восстанавливается регенерация тканей.
  • Аскорбиновая кислота. Оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект.
  • Витамины группы В. Происходит процесс регенерации хрящей и суставов. Выступает в качестве природного спазмолитика.
  • Кальций. Помогает укрепить кости. Важно пропить после травмирования или если присутствует остеохондроз. Лучше пить совместно с витамином D.
  • Селен. Минералы нужно принимать для быстрого восстановления после травм и ушибов.
Вернуться к оглавлению

Компонент коллаген

Витамины для суставов и хрящей (A, C, E, D и F) полезны для синтеза коллагена. Фибриллярный белок играет важнейшую роль в строении соединительной ткани. Коллагеновые нити устраняют тканевые разрывы, благодаря им происходит растягивание мышц. Белок можно принимать для восстановления хрящевой ткани. Он устраняет дряблость кожи, поддерживает рост новых клеток, а также их структурность и эластичность.

Вернуться к оглавлению

Пептиды для спортсменов

Вещества заставляют клетки организма правильно функционировать. Это лучшие лекарства для спортсменов, так как они помогают набрать мышечную массу, являются жиросжигателями, а также способствует выносливости. Витамины для укрепления костей и суставов должны в своем составе содержать пептиды либо следует пить отдельно пептидные комплексы для оздоровления суставов и связок.

ЭТО действительно ВАЖНО! Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует... узнать что за сердство >>

Вернуться к оглавлению

Витамины группы В

Витамины группы В влияют на обменные процессы в суставах.

Полная группа содержит 8 компонентов. Витамины для костей и суставов: В1, В6 и В12. Это хорошие элементы, применяемые в восстановлении больных после невралгии. Как лекарство в виде инъекций или таблеток, устраняют болевые ощущения и чувствительность. Полезное действие каждого витамина описано в таблице:

ВитаминНазваниеПольза для организма
В1ТиаминВосстанавливает нервную ткань
В6ПиридоксинНормализует обменные процессы
В12ЦианокобаламинОказывает анаболическое воздействие
Вернуться к оглавлению

Жирные кислоты Омега-3

Для здоровья суставов и коленей применяется препарат, в основе которого рыбий жир. Когда болят суставы, слышен хруст, то необходимы укрепляющие вещества. Именно Омега-3 сохраняет целостность тканей. Витаминный комплекс с жирными кислотами применяется при заболевании коленного сустава, остеохондроза и артрита. Прочность, которую дарит Омега-3, позволяет защититься от переломов, сохранить функциональность суставов.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах... УЗНАТЬ >>

Вернуться к оглавлению

Другие элементы

Некоторые ферменты разрушают хрящ, поэтому необходимы средства, которые смогут их блокировать. Хондроитин — хороший компонент, который справляется с этим заданием и дополнительно укрепляет связки. Такие микроэлементы, как магний, сера, селен и кремний незаменимы в строении клеток, и принимают участие в метаболических процессах. Суставная сумка покрывает суставы. Ее целостность может нарушиться при травмировании, поэтому принимаются витамины для коленных суставов. Полезно такое вещество, как глюкозамин, оно вырабатывает клетки для хрящей и укрепляет сухожилия.

Вернуться к оглавлению

В каких продуктах содержатся?

Самые важные витамины для суставов сосредоточены в свежих овощах, фруктах, молочке.

Болевые ощущения в связках у мужчин и женщин свидетельствуют о заболевании соединительной ткани. Витамины при болях в суставах помогут избавиться от этих симптомов. Чтобы получить все полезные вещества с пищей, нужно пересмотреть свой рацион. Важно знать на какие продукты следует обратить внимание в первую очередь. Основные из них представлены в таблице:

Полезные веществаПродукты, их содержащие
СеленПомидор, морковь
КальцийМолочные продукты
Витамины группы ВРастительное масло
А и ДПечень, акулий и рыбий жир пр-ва Финляндия
Аскорбиновая кислотаШиповник, облепиха, смородина, клубника
ТокоферолСельдерей, капуста, апельсин
МагнийОрехи, шпинат, зелень
Вернуться к оглавлению

Комплексные аптечные препараты с витаминами и минералами

Самостоятельно принимать препараты не рекомендуется, прием нужно согласовать с терапевтом или артрологом во избежание неприятных последствий.

  • Финское средство LITOMOVE содержит экстракт шиповника. Предназначено блокировать спазмы и боль.
  • Капсулы Акулий хрящ и зеленые мидии с витамином D, с территории Финляндии препятствует стиранию соединительной ткани и хрящей.
  • Уколы для суставов, название которых «Дипроспан», снимают воспалительный процесс. Инструкция содержит информацию о том, что их нужно колоть внутримышечно. При инъекциях запрещено употреблять алкоголь, т. к. возможно появление нежелательных реакций.
  • Таблетки «Компливит» — комплексное средство, используемое для укрепления суставов и нормализации правильного функционирования организма.
  • Комплекс витаминов «Кальцемин адванс» защищает в будущем от переломов, так как основными составляющими являются витамин D и кальций. Их полезно попить в качестве профилактики.
  • Фармпрепарат «АртриВит». Нужен для лечения воспалительных процессов и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Вернуться к оглавлению

Спортивное питание для суставов

Мужчине очень важно сохранять спортивную форму. С возрастом хрящевые ткани теряют упругость, часто болят и представитель сильного пола чувствует себя слабым. Чтобы не ощущать подобного дискомфорта, используют финские препараты для укрепления костей и суставов, которые можно приобрести в любом аптечном киоске или заказать по интернету. В основном они идут как пищевая добавка, но при этом содержат все необходимые элементы при боли в суставах и для ее устранения. К таким добавкам относят Bodyflex и GNC Glucosamine, влияющие на восстановление костной ткани. Питание Arthro Guard возвращает силу и способствует выдержке больших нагрузок.

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах - очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов... Читать статью >>

Эксперт статьи
Комарницкий Василий Николаевич
Врач-ортопед, травматолог (диагностика, лечение и профилактика заболеваний и деформаций опорно-двигательного аппарата). Общий стаж – 10 лет, ортопедия – 3 года Прочитать профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
1853
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: