Баня и суставы

Болезни суставов доставляют массу неудобств. Артроз и баня — совместимые понятия, так как благодаря глубокому прогреванию мягких тканей, ускоряется метаболизм, уходит гипоксия, улучшается поступление питательных веществ в пораженные участки. При определенных диагнозах сауна может навредить. Поэтому, если у пациента проблемы с сосудами или сердцем, диагностированы заболевания почек или период обострения суставного недуга, посещать парную категорически нельзя.

Чем баня полезна для суставов?

Глубокие прогревания и тепловые воздействия горячим паром оказывают мягкий и стойкий целительный эффект при лечении болезней опорно-двигательного аппарата. Регулярное посещение бани входит в рекомендованный перечень физиотерапевтических процедур для следующих заболеваний суставов:

• артрит;
• ревматизм;
• патологии связок;
• периартит;
• остеохондроз;
• миопатия;
• остеоартроз;
• искривление позвоночника.

Баня эффективна при болях в суставах, поэтому часто назначается в восстановительный период после травм, операций или переломов. Благодаря глубокому прогреванию мышечных тканей, активизируются обменные процессы, улучшается кровоток и поступление кислорода в пораженные области. Улучшается регенерация, организм омолаживается. Если регулярно париться при остеоартрозах, то благодаря притоку крови уходят боли и ускоряются процессы восстановления хрящей.

Спустя 3 месяца после замены тазобедренного сустава, рекомендуется посещать сауну для профилактики флебита глубоких вен конечностей.

Как правильно ходить в баню?

Сауна при артрозе коленного сустава на ранних стадиях, благодаря разогреву костных тканей, активизирует кровоток и регенерационные процессы. При запущенной форме болезни надеяться на целительную силу парной не следует. Лечение должно быть комплексным, с учетом стадии артроза и индивидуальных особенностей организма. При обостренной форме парить колено нельзя.

Если нет противопоказаний, и доктор разрешил пройти курс прогреваний в парилке, важно придерживаться следующих правил:

• Соблюдать умеренность при подборе температурного режима. Высокий градус парной может навредить всему организму. Поэтому для местного жара лучше пользоваться вениками.
• После сауны полезно обработать больные участки аптечными или народными средствами. Распаренная кожа хорошо пропускает полезные элементы и питательные вещества.
• В бане при артрозе полезны аппликации или компрессы на травяных отварах.
• Массаж и сауна вполне совместимы, в комплексе дают максимальный лечебный эффект. Чтобы не навредить больному суставу, лучше прибегнуть к услугам профессионального массажиста.

Какими отварами полезно пользоваться?

Для получения эффективных результатов от посещения бани, можно поливать раскаленные камни настоями и отварами лекарственных трав. Народная медицина накопила массу полезных рецептов, облегчающих симптомы артрита, остеохондроза и других суставных болезней. Выбирая оптимальный вариант, необходимо предварительно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты сбора. Если пациент парится с травами регулярно, это улучшает эффект медикаментозного лечения и способствует скорейшему восстановлению.

Варианты отваров:

• Перемешать и измельчить равные части барбарисных ягод, сосновых почек, листьев крапивы, багульника и корней шиповника. Залить 200 г кипятка 2 ст. л. смеси. Томить полчаса на водяной бане. Перелить в удобную емкость с крышкой, поставить на 1 ч в теплое место, укутав одеялом. Процедить перед посещением бани.
• Взять 200 г горячей воды на 1 ст. л. смеси листьев земляники, лопуха, фиалки, череды, корней пырея, вероники. Настоять ¾ часа, процедить, разбавить прохладной водой в количестве 3 л.
• Смешать в равной пропорции плоды шиповника, листья черной смородины и брусники. Запарить стаканом кипятка и 30 минут томить на пару. Процедить, разбавить 2 л кипяченой воды.

Когда посещение бани противопоказано?

Принимая решение о посещении парной, необходимо учитывать индивидуальные особенности, заболевания и самочувствие. С сауной несовместимы следующие диагнозы:

• сахарный диабет;
• туберкулез;
• ОРВИ и высокая температура;
• бронхиальная астма;
• атеросклероз;
• тромбофлебит;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• порок сердца;
• первые 6 месяцев после перенесенного инсульта или инфаркта:
• низкая сворачиваемость крови;
• раковые опухоли.

При болезнях суставов баня противопоказана:

• в период обострений;
• при прогрессировании ревматизма;
• во время гормональной терапии;
• при радикулопатии;
• людям со спондилитами или диспротеинемией.

Для больных с травмами костей или суставов, сопровождающихся внутренними кровоизлияниями, дверь в баню закрыта, так как высокие температуры обостряют воспаление, что замедляет восстановление организма.

Пациенту кажется, что такая приятная и знакомая процедура, как посещение парной принесет только пользу. Однако, чем старше человек, тем выше риск скрытых хронических недугов. При больных суставах лучше оставить ненужный риск и уточнить у специалиста, допустимо ли посещать баню или стоит заменить ее на согревающие компрессы местного действия.