Упражнения для суставов

Упражнения для суставов необходимы с целью восстановления двигательной активности и возобновления функциональности. Комплексы разрабатывают индивидуально и могут применяться в любом возрасте. Прорабатывается либо один сустав, либо все одновременно, что зависит от поставленных целей. Основные задачи ЛФК заключаются в нормализации лимфо- и кровотока, расслаблении мышц и связок, общее тонизирование организмов. Если гимнастика показана в терапевтических целях, то учитывается локализация патологического процесса. Например, при проблемах с верхними конечностями упражнения делаются сидя, а с нижними ― лежа. Первым этапом является пассивная разминка.