Массаж колена

Врачи рекомендуют массаж коленного сустава при артрозе, артрите и других повреждениях хряща для усиления кровотока к области поражения, ускорения регенерации и восстановления функциональной подвижности нижней конечности. Мануальная терапия наиболее эффективна на первых стадиях развития болезни, когда хрящевая ткань еще не полностью разрушена. Важно помнить, что прямое воздействие на коленный сустав может быть опасно. При сильных болях рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту.

Мануальная терапия: лечение коленного сустава

При серьезных повреждениях колена показана комплексная терапия, включающая не только массаж, но и легкие физические нагрузки, прием медикаментозных препаратов и аппликаций. В зависимости от первопричины и симптоматики болезни, рекомендуется применение различных техник. Массаж колена, при неправильном проведении процедуры, способен усугубить болезнь и усилить болевой синдром.

Самомассаж при обострении болей, а также серьезных заболеваниях, вызывающих разрушение хрящевой и костной ткани, противопоказан. Врачи рекомендуют обратиться к мануальному терапевту.

Лечебный массаж коленного сустава назначается при следующих состояниях организма:

• период реабилитации после операции;
• артроз и артрит коленного сустава;
• механические повреждения тканей;
• образование солевых отложений в области сустава.

Цель мануальной терапии

Воздействие на ткани, окружающие поврежденный сустав, оказывает комплексное влияние на организм, включающее следующие целебные эффекты, представленные в таблице:

Как правильно делать?

Методики проведения массажа коленного сустава

При заболевании нижних конечностей, показан не только массаж коленного сустава, но и следующие пути воздействия на организм:

1. Разминание спины. Применение мягких плавных растираний, поглаживаний и нажатий кончиками пальцев усилит кровообращение во всем организме, восстановит обменные процессы. Манипуляцию осуществляют от крестца до лопаток.
2. Воздействие на неповрежденную ногу. Делать массаж рекомендуется при одностороннем артрозе. Процедура начинается с коленной чашечки с переходом к бедренной части. Последним этапом выступает массирование верхнего участка сустава колена.
3. Точечный массаж пораженной ноги. Прямое воздействие на воспаленный сустав запрещено. Мануальные терапевты рекомендуют мягкое растирание всей ноги с тыльной стороны.

Перед лечебным сеансом, чтобы усилить целебный эффект, рекомендуется сделать разминку и попариться в бане или сауне. Легкие физические нагрузки на нижние конечности ускорят регенерацию колена.

Техника проведения мануальной терапии

Оптимальная длительность процедуры — 30 мин. В зависимости от симптоматики мануальная терапия может проводиться ежедневно или 3—4 раза в неделю. При проведении массажа в домашних условиях самостоятельно следует предварительно проконсультироваться с терапевтом, чтобы исключить противопоказания. Каждое воздействие (растирание, поглаживание, пощипывание и т. д.) необходимо повторять 4—6 раз. Рекомендовано следующее пошаговое разминание:

1. 

   Разминание поясничного отдела. Начальное положение: лежа на животе, руки выпрямлены вдоль корпуса, под ступни ложится специальный валик. Мышечные волокна интенсивно растираются, скручиваются, а затем проводится поглаживание. На область крестца и поясницы воздействуют сильной вибрацией кончиками пальцев снизу вверх. Нажатия должно быть равномерным и не очень сильным.

2. Массирование бедра. Первым этапом проводится поглаживание задней поверхности, когда больной лежит на животе. Затем пациенту необходимо перевернуться, а валик подложить под колено. Разминается передняя часть. Показано комбинирование щипков, растирок, ударов.
3. Разминание голеностопа. Процедура проводится на боку, когда мышечный каркас максимально расслаблен. Техника аналогична массажу бедра.
4. Массирование колена. Поврежденная конечность должна быть выпрямлена и расслаблена. Круговые движения при помощи ребра ладони производятся вокруг сустава. Если нет ярко выраженной боли в коленных суставах, осторожно разминается чашечка. Затем растираются сухожилия и связки. Начиная от 3 процедуры, рекомендуется массаж щели сустава. После процедуры следует провести сгибания и вращательные движения. Появление слабой боли — признак правильно проведенной гимнастики.

Противопоказания для массажа

Несмотря на эффективность лечебной процедуры, запрещено проведение при следующих состояниях:

• острые заболевания сердца;
• обострение инфекций;
• симптоматика лихорадки;
• рак;
• серьезные отклонения в психике;
• открытые раны, гнойничковые образования, язвы на кожных покровах;
• протекание острого воспалительного процесса;
• недавнее механическое повреждения колена.

Риск осложнений

Чтобы не допустить ухудшения состояния, перед проведением процедуры следует проконсультироваться с врачом. Риск осложнений повышается, если самомассаж коленного сустава проводится дома без тщательного изучения техники массажа. У больного может возникнуть затек синовиальной жидкости, обострение воспалительного процесса и усиление болевого синдрома. Если после массажа больной отмечает, что сильно болят колени, то ему необходимо немедленно обратиться к лечащему врачу.