Тренажер для лечения суставов

Для нормализации функций опорно-двигательной системы используется тренажер для суставов. Физическая активность не излечивает болезней подвижных соединений, но используется для профилактики, предотвращения осложнений и для восстановления после операций. Эти устройства хороши тем, что ими пользуются не только взрослые, но и дети, а также люди в возрасте. Занятия обязательно проводятся под присмотром специалиста.

Какие есть тренажеры и как на них работать?

Чтобы конструкция принесла пользу здоровью, нужно выбрать подходящую.

Пациентам рекомендуется обратиться за советом к доктору, который поможет подобрать соответствующий вариант. «Машины здоровья» делятся на определенные подгруппы:

• Ортопедические для суставов ног. Сюда относят тренажеры, которые приводят в порядок работу коленных суставов, а также тазобедренных и голеностопных. Работа с ними назначается после ушибов или оперативного вмешательства, чтобы избежать потери жизнеспособности мышц.
• Рамы для возобновления функциональности рук. Доктора приписывают упражняться на них тем людям, которые перенесли разрыв, сердечный удар или пострадали от травм плеча, локтя, кисти, лучезапястного сустава.
• Восстановительные тренажеры для позвоночного столба. Они налаживают двигательную активность спины, позитивно действуют на организм.
• Многофункциональные конструкции. Используются для разработки любых подвижных сочленений.

Тренажер OptiFlex 3 Knee CPM

Такие устройства предназначены для разработки коленного сустава. Находятся в кабинетах ЛФК, но их также устанавливают дома, поскольку конструкция весит всего 12 кг, ее площадка имеет ширину немного более 30 см. Если занятия проводятся самостоятельно, каждый тренажер имеет инструкцию по применению. Этот аппарат синхронно тренирует обе ноги, он хорош для пациентов, которые не в состоянии сгибать колено без посторонней помощи. Конструкцией управляют вручную или дистанционно (пультом).

Конструкция Бубновского

Доктор Бубновский соорудил простейший механизм — многофункциональную раму, которая способна освободить от боли, мышечного спазма, отечности. Комплекс упражнений полезен для всей опорно-двигательной системы. Такое устройство можно самостоятельно воссоздать дома без лишних затрат — достаточно лишь повесить перекладину между двух стенок и закрепить на ней канат. К этому тренажеру специально разработаны лечебные упражнения, со временем они дорабатываются в зависимости от состояния пациента.

Рама Iron King

Этот бренд разработал оборудование на основе аппарата Бубновского. У тренажера есть стойка с грузами и вспомогательные крепи, он — небольшого размера и удобен для занятий в домашних условиях. Приспособление рекомендуется использовать, чтобы выполнять упражнения из лечебной гимнастики и курса терапии Бубновского. Конструкция также пригодна для пассивной разработки суставов.

Машина на основе гироскопа

Известнейший из простых приборов, которые используют даже дети. Гироскопический тренажер восстанавливает суставы рук, задействует предплечье, плечо и весь плечевой пояс человека. Этот аппарат используют в качестве профилактики и для остановки развития артроза. Тренажер берется в руку, после включения он начинает вращаться. Преодолевая сопротивление устройства, необходимо также быстро двигать кистью. Если нужен эффект на локтевые или плечевые суставы, выполняются движения высокой амплитуды всей рукой.

Другие аппараты

Для предотвращения возникновения патологий позвоночника врачи рекомендуют использовать такое оборудование для разработки суставов:

• Конструкция Смита. Действенна для укрепления спины и поясницы, с ее помощью делают «становую тягу». Не рекомендовано прибегать к занятиям на этом аппарате при остеохондрозе шейных позвонков.
• Беговая дорожка. Помогает при шейном остеохондрозе или артрозе колена. Этот тренажер наладит циркуляцию крови и насыщение тканей позвоночника питательными веществами. Единственное условие — не бегать с грузом. Также желательно сбросить лишние килограммы, если речь об артрозе тазобедренного либо коленного сустава.
• Эллиптический тренажер или орбитрек — задействует и активизирует работу всех мышц. Нет противопоказаний к его использованию, кроме индивидуальных, обозначенных доктором.

Правила занятий

Чтобы занятия приносили удовольствие и были действенными, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

• Перед тренировкой делается зарядка, хорошо разогреваются мышцы.
• Категорически запрещены резкие удары ногами и прыжки.
• Нельзя осуществлять силовые упражнения, так как это разрушает сустав.
• Нагрузка на руки и ноги — равномерная.
• Противопоказаны тренировки по системе «Сплит», при которых прорабатывают отдельные группы мышц.
• Нельзя использовать обезболивающие мази или кремы.

При первых болевых ощущениях тренировку необходимо закончить.

Все больше людей страдают недугами суставов из-за малоподвижного образа жизни. Последние исследования предоставляют информацию о том, что 30% населения Земли борется с различными суставными болезнями. Тренажеры становятся необычайно популярными, так как после 45 лет подобные заболевания проявляются у каждого 2 человека, а после 70 страдают практически все.