Восстановление коленного сустава после операции на мениске

При травмах коленных сочленений нередко страдают мягкие ткани и хрящи, которые сшивают во время операции. Реабилитация после операции на мениске коленного сустава должна проходить под строгим контролем врача, в противном случае в послеоперационный период могут возникнуть осложнения, которые еще больше затянут восстановительный процесс. На период, пока пострадавший будет восстанавливаться, дается больничный, потому как потеря работоспособности при повреждении латерального внешнего либо медиального внутреннего мениска неизбежна.

Этапы восстановления

Повреждение суставов колена может случиться у каждого человека. Травму ноги можно получить, катаясь на велосипеде, занимаясь травмоопасным спортом или неосторожно передвигаясь по скользкой или неровной дороге. Чтобы оценить степень нарушения и состояние поврежденного сочленения, назначается малоинвазивная диагностическая артроскопия, после которой врач диагностирует разрыв мениска и решает, что дальше делать в сложившейся ситуации. Если при ушибе хрящ полностью разрушен и процедура сшивания не принесет результата, хирург назначит полное удаление мениска. Такое хирургическое лечение называется менискэктомия. После манипуляций на колене последует период восстановления, который условно разделяется на этапы.

1—3 неделя

В первые дни после артроскопии или менискэктомии пациента будет беспокоить боль в колене и отечность, поэтому сразу после операции на коленном суставе доктор назначает курс медикаментозной терапии и уколы, благодаря которым удастся не допустить воспаление и другие негативные последствия. На конечность накладывается гипс либо повязка на срок 5—7 дней. Если сустав сильно опухает, рекомендуется ежедневно к пораженному участку прикладывать холодный компресс. Конечность быстрее перестанет болеть, потому что отек начнет уменьшаться.

Если операция на мениске коленного сустава не вызвала послеоперационных осложнений, на 3—5 день нужно приниматься за тренировку по восстановлению функций нижних конечностей. Пациенту важно начать ходить чуть больше по времени, это поможет укрепить бедренные мышцы. Тренировка мышц и связок также обеспечит нормализацию кровообращения в пораженном участке, благодаря чему пострадавший сможет быстрее восстановиться. Упражнения для мениска коленного сустава подбираются индивидуально врачом, физиотерапия и массаж в этот период запрещены.

Пока длится первоначальное восстановление, пациенту рекомендуется лежать в больничном учреждении под наблюдением доктора.

Реабилитационный период на 2 месяце после операции на мениске коленного сустава

Дальнейшее восстановление после операции коленных суставов основывается на формировании естественной походки, укреплении мышечных тканей, ликвидации контрактур. Поэтому не запрещается легкий спорт, ходьба, плавание в бассейне, массаж, комплекс лечебных упражнений на ноги. Нарушение быстрее заживает и уменьшается риск осложнений, если подключить физиотерапевтические процедуры. Когда на месте удаленного мениска установлен имплантан, сроки реабилитации не меняются, и лечить проблему нужно будет по такой же схеме.

Особенности на 3 месяце

В этот период восстановление мениска и порванных связок должно полностью завершиться. Конечность уже совсем не болит, поэтому можно начать заниматься спортом с умеренными нагрузками и вести активную жизнь. Стоит обратить внимание на питание, в достаточном количестве употреблять жидкость, благодаря которой хрящевая ткань восстанавливается активнее. Восстановительная гимнастика и лечебная физкультура должны быть регулярными, при необходимости некоторые виды упражнений стоит подкорректировать с тренером.

Реабилитация на 4—6 месяце

На этом сроке реабилитация после удаления хрящика основывается на продолжении выполнения комплекса упражнений по укреплению мышечного корсета поврежденной конечности. Когда колени совсем не болят и лечение мениска проходит эффективно, разрешается легкий бег, приседания, однако от контактных видов спорта при травме мениска пока стоит отказаться. Если на протяжении всего периода лечиться под наблюдением врача, негативные последствия возникают редко, поэтому через полгода человек сможет вернуться к привычной жизни.

Физиотерапия и курс ЛФК

Если была назначена резекция мениска или врачу пришлось его полностью удалять, то курс физиотерапевтических процедур сразу после хирургического лечения противопоказан. На этом этапе врач лечит нарушение только при помощи медикаментозных средств. Только через 2—3 недели после операции на хряще можно начинать применять физиолечение. Назначается:

• электрофорез;
• магнитотерапия;
• грязелечение;
• лазеротерапия;
• УВЧ.

ЛФК при травме коленного сустава и гимнастика показаны уже на 3—5 день после хирургии. Если сочленение опухло и долго болит, упражнения нужно выполнять осторожно, увеличивая нагрузку постепенно и под контролем врача. Больному рекомендуется надевать наколенник после операции на мениск, это поможет иммобилизировать конечность, благодаря чему заживление будет проходить быстрее. По мере улучшения состояния, гимнастика должна быть более активной, разрешается начинать заниматься плаванием, быстрой ходьбой. А также комплекс оздоровительных упражнений должен включать:

• приседания;
• ходьбу назад;
• гимнастику на стуле;
• тренировку баланса;
• прыжки;
• тренировку на велотренажере.

Возможные осложнения

• Повреждение нервных волокон в оперируемом участке. В этом случае нарушается чувствительность конечности, она все время холодная, человеку кажется, что по ноге «бегают мурашки».
• Присоединение инфекционно-воспалительного осложнения. После артроскопии такие риски минимальны, зачастую инфицирование является следствием открытой операции.
• Гемартроз. Происходит кровоизлияние в капсулу сустава.
• Тромбоз и тромбоэмболия. Считаются редкими осложнениями.

Любые хирургические манипуляции могут оставить после себя негативные последствия. Но если своевременно обратиться за врачебной помощью и не заниматься самолечением, осложнений удастся избежать.

Образ жизни и когда начинать заниматься спортом?

Спортсмены после операции на мениске в течение 2—3 мес. возвращаются к тренировкам, потому что используют альтернативные методики восстановления. Для этого применяются силовые тренажеры, благодаря которым удастся разработать мышечные группы, включая прооперированные. Кроме специально разработанных упражнений, ЛФК при мениске и повреждении, рекомендуется заниматься плаванием в стиле «кроль». А также разрешено совершать прием и передачу мяча либо делать имитационные упражнения.

Важно пересмотреть жизненный уклад, если до травмы он не имел ничего общего с ЗОЖ. Стоит обратить внимание на питание, отказаться от тяжелых продуктов, фастфуда, вредных привычек. Рекомендуется пить достаточно жидкости в виде обычной чистой воды. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, мясо, рыба, молоко, творог. Меню лучше согласовать с врачом, потому что сбалансированное питание играет немаловажную роль в успешном восстановлении.