Растяжение мышц бедра

Часто встречаемым повреждением вследствие травмы является растяжение или разрыв прямой мышцы бедра. Это происходит при резких неправильных движениях, например, при повороте ноги в сторону, при фиксированной стопе. С подобным видом травм чаще встречаются профессиональные спортсмены и реже люди, которые к спорту никакого отношения никогда не имели.

Растяжение — повреждение мягких тканей вследствие неправильной механики движений, без нарушения целостности части тела.

Причины и факторы риска

Растяжение бедра вызывает:

• резкое разгибание ноги с одновременным напряжением бедра;
• сильное разведение ног (шпагат);
• неудачное падение, удар.

Травма нередко случается при занятиях спортом, если предварительно не разогреться. При увеличении общей усталости организма и понижении тонуса, риск увеличивается. Чаще страдает задняя мышца бедра, реже четырехглавая и ведущая. Эта травма относится к отводящим повреждениям, так как без тщательного медицинского обследования может повлечь за собой сложные нарушения в работе конечностей.

Симптомы в зависимости от разных факторов

Особенности травмирования разных мышц

• Растяжение мышц задней поверхности бедра определяется по припухлости участка, сильному внутреннему кровоизлиянию, нарушенному движению конечности, резкой боли при выходе из состояния покоя.
• При травме приводящих мышечных волокон очаг боли сосредоточен в паховой зоне и внутренней стороне бедренной области. Растяжение приводящей мышцы бедра бывает в случае неудачного шпагата, прыжка или прямого удара.
• Травмирование мышечных волокон спереди чаще всего возникает у людей, связанных с различными единоборствами, футболом и другими групповыми видами спорта. Характеризуется очень сильной локализированной болью. Растяжение передней мышцы бедра случается если ей был нанесен прямой удар.
• Отдельного внимания стоит портняжная мышца, относящаяся к передней группе. Ее особенность в том, что при неполном разрыве сохраняется подвижность ноги и болевые ощущения не очень сильные.

Степени поражения

• I — легкая. Ощущается легкая боль, не препятствующая движению. Дискомфорт в травмированном участке может продержаться несколько дней.
• II — средняя. Сильная боль, которая вызывает трудности при движении. Мышца болит около 3-х дней. Спустя 4—5 дн. на месте растяжения виден синяк.
• III — тяжелая. В момент травмирования резко возникает очаг очень сильной боли, возможно падение пострадавшего. Самостоятельное передвижение невозможно, малейшая нагрузка очень болезненна. Спустя некоторое время появляется обширная гематома. Лечить растяжение 3-й степени нужно только под наблюдением врача. Воспаление держится несколько недель.

Методы диагностики

Как правило, за медицинской помощью потерпевшие обращаются нечасто, пытаясь все вылечить в домашних условиях, а это может привести к серьезным последствиям. Опытный и квалифицированный специалист может точно определить растяжение мышц бедра, на основе осмотра поврежденного участка и детального рассказа потерпевшего. Ведь степень и локализация боли и синяков свидетельствуют о тяжести травмирования бедренной мышцы. Чтобы убедиться, что симптомы растяжения не скрывают вывих или перелом, рекомендуется провести обследование: сделать рентген или пройти компьютерную диагностику.

Первая помощь при растяжении бедренной мышцы

Нужно обеспечить полное расслабление поврежденного участка. Положить больного на ровную поверхность и подложить под колено что-то мягкое. Если соблюдать такое положение, то отек и боль понемногу уменьшатся. К поврежденному участку нужно приложить холодное, но лед лучше не использовать. Компресс делать с холодным наполнителем или бутылкой с водой. Процедура проводится 25—30 минут 2—3 раза в день. Прикладывать тепло и прогревать зону растяжения нельзя, это вызывает образование гематом.

Как лечить?

Консервативный путь

Не допускается нагружать мышцы, поэтому при ходьбе потребуются костыли. Чтобы убрать воспаление, назначают противовоспалительные препараты: «Диклофенак», «Пироксикам», «Кетопрофен». Когда сильная боль прошла, нужно продолжать курс лечения с помощью физиопроцедур и лечебной гимнастики, особенно помогает растяжка. Все это повышает тонус мышц и ускоряет выздоровление.

Оперативные методы

На третьей стадии нужно оперативное хирургическое вмешательство. После операции назначают восстановительные процедуры, а также прием нестероидных препаратов. Срок восстановления занимает 5—6 месяцев, это зависит от индивидуальных особенностей пациента. Полная регенерация возможна при правильном лечении и соблюдении назначений врача.

Лечение тем, что есть под рукой

• Пиво разогреть на пару до температуры около 60—70 градусов. Промочить жидкостью ткань и добавить немного молотого перца. Приложить к пораженному участку на 12—18 минут.
• Залить водой сосновые ветки. Прокипятить около получаса. Принимать ванночки 2—3 раза в день.
• В голубую глину добавить немного воды. Отправить в холодильник. Наносить на поврежденное место каждые 4 часа.
• Измельчить до состояния кашицы достаточное количество лука, добавить ложку сахара. Нанести на бинт или марлю. Держать на поврежденной зоне около часа. Повторять раз в два дня.

Профилактика

Сильное перенапряжение мышц может привести к различным повреждениям. Поэтому нужно всегда поддерживать мышцы и организм в тонусе. Очень важна правильная разминка и разогрев перед сильными физическими нагрузками. Самым простим решением в такой ситуации может стать 10-минутная растяжка. Она подарит чувство легкости и наполнит организм энергией.