Растяжение связок в паху

Среди повреждений соединительной ткани нередко возникает растяжение паховых связок. В зависимости от степени тяжести различают 3 вида травмирования. Состояние сопровождается болью и дискомфортом при ходьбе, попытке сесть или опереться на конечность. В большинстве случаев травма проявляется спустя несколько часов и даже суток. Поэтому, испытывая после несчастного случая сильную болезненность, рекомендуется обратиться к врачу и пройти назначенный курс лечения.

Почему возникает паховое растяжение связок?

В группу риска входят люди со слабым физическим развитием или, наоборот, занимающиеся спортом и ведущими активный образ жизни. Это гимнасты, акробаты, альпинисты, футболисты, бегуны, танцоры и артисты балета. У мужчин растяжение паховых мышц и связок происходит во время занятий борьбой или восточными единоборствами. Основными причинами появления травмы служат следующие факторы:

• резкое поднятие ноги при совершении гимнастических упражнений;
• неправильное выполнение посадки на шпагат;
• заболевания, которые влекут ослабление опорно-двигательного аппарата;
• сильная физическая нагрузка на слабые или нетренированные мышцы паха.

Виды и симптомы травмирования связок

В области паха находятся основные бедренные мышцы, соединительная ткань, нервы и кровеносные сосуды. Поэтому растяжение в паховой области сопровождается болью, которая может отдавать в органы малого таза. Медики различают 3 вида травмирования. В зависимости от степени тяжести признаки следующие:

Как оказать первую помощь?

Если человек потянул связки, неотложную помощь оказывают следующим образом:

1. Уложить пострадавшего, обеспечив полный покой конечности.
2. Приложить холодный компресс на 20 минут.
3. Наложить фиксирующую повязку, начиная заматывать бинт от середины бедра и, двигаясь вверх, захватить область ягодиц и поясницы.
4. Зафиксировать бедро дощечками, если произошел разрыв связок.
5. Дать обезболивающее.
6. Доставить в травмпункт.

Методы диагностики при растяжении паховых связок

Растяжение паховых связок диагностирует травматолог-ортопед. Врач собирает анамнез, фиксирует дату, время и обстоятельства, при которых произошла травма и проводит визуальный осмотр. Чтобы определить степень тяжести повреждения, состояние мышц паха и окружающих тканей, присутствие или отсутствие вывиха, или перелома бедренной кости, назначают рентгенографию. Если этой процедуры недостаточно, рекомендуется сделать УЗИ, МРТ или КТ.

Как лечить?

Традиционные методы

Независимо от степени растяжения, после получения травмы следует несколько дней придерживаться постельного режима.

Регенерация паховых связок подразделяется на 2 этапа: терапевтические методы и период восстановления. Схему лечения составляет врач, заниматься самолечением опасно, поскольку есть риск возникновения осложнений. Легкое повреждение можно вылечить, применяя мази, которые снимают боль и отек, а также улучшают отток крови из паховых вен. Это «Лиотон», «Троксевазин», «Фастум гель», гепариновая, бутадионовая или индометациновая мази.

Растяжение паховых связок 2-й и 3-й степени может потребовать хирургического вмешательства, если произошел частичный или полный разрыв связочных волокон. В этом случае врач сшивает соединительную ткань и накладывает фиксатор. В период ношения гипса рекомендуется обеспечить конечности полный покой и неподвижность. При необходимости во время ходьбы рекомендуется пользоваться костылями. Сроки, когда заживает такая травма, составляют 2—3 месяца.

Восстановительный период

Физиотерапия и массаж

Если человек растянул паховые связки, применение физиотерапевтических процедур обязательно. Их эффективность заключается в следующем:

• снимают боль и отек;
• улучшают кровообращение;
• насыщают ткани паховой мышцы и связок кислородом;
• восстанавливают двигательные функции.

Медики рекомендуют лечить растяжение мышц и связок такими процедурами:

• аппликации из парафина;
• электрофорез;
• ультразвуковая терапия;
• магнитотерапия;
• лечение лазером;
• фонофорез;
• синусоидальные модулированные токи (СМТ);
• мануальная терапия;
• рефлексотерапия.

Одновременно с применением физиотерапии эффективен массаж. Его можно делать и в домашних условиях, например, натирая мазь поглаживающими или массирующими движениями. Процедура помогает устранить симптомы растяжения связок. Полезен гидромассаж, который восстанавливает подвижность конечности и снимает мышечные спазмы. Однако перед посещением процедурного кабинета следует проконсультироваться с врачом, так как метод имеет противопоказания.

Лечебная гимнастика

В период восстановления заниматься спортом и посещать фитнес-залы запрещается. Когда была растянута паховая мышца или связка, рекомендуются следующие легкие физические упражнения, которые нужно выполнять без усилий и не перегружать травмированную ногу:

• выполнять упражнение «Велосипед»;
• лечь набок и имитировать движения ходьбы.
• в положении стоя делать ногой небольшие взмахи вперед-назад и из стороны в сторону.

Если во время выполнения упражнений ощущается дискомфорт, занятия следует прекратить и обратиться к врачу.

Ношение удобной обуви

Растяжение связок паха предполагает правильный выбор обуви. Она должна быть удобной, соответствовать размеру ноги и сезону, сделана из натуральных материалов и иметь широкие каблуки не выше 4 см. Это обеспечит правильное распределение нагрузки на конечность. Если связки паха растянула женщина, то ношение узких туфель или обуви на высоких каблуках ей противопоказано.