Кинезиотейпирование при пяточной шпоре

Боль в пятке может быть вызвана воспалением фасции, при этом на пятке образуется болезненное образование — шип. Тейпирование при пяточной шпоре — методика, разработанная в Европе для облегчения острой боли при фасциите. Специальный пластырь поможет снизить чрезмерное напряжение и предотвратить микроразрывы, а также снять воспаление.

Что это такое?

Тейпирование пяточной шпоры — процедура перевязки стопы бинтами, лейкопластырем или специальным тейпом. Такая процедура раньше была популярной среди спортсменов, но теперь применяется для обычных людей, которых беспокоят боли. Тейпирование при шпорах помогает поддерживать свод ступни, снизить воспаление и болевые ощущения, снизить напряжение стопы.

Тейпирование важно проводить в комплексе с выполнением упражнений на протяжении минимум 2 месяцев. Краткосрочное лечение не даст эффекта. А также важно использовать ортопедические стельки с супинатором.

Показания

Процедура показана в следующих ситуациях:

• после ночного сна или после длительного отдыха, наступая на пятку, проявляется резкая боль;
• кожа на больном месте краснеет и опухает;
• при прощупывании пятки болевые ощущения;
• меняется походка из-за боли в стопе.

Противопоказания

Тейпирование можно проводить не всегда. Запрещено оно, если имеются:

• аллергия на материалы;
• кожные заболевания;
• болезни сердца и почек;
• диабет;
• тромбы.

Кинезиотейпирование

Оказывает следующие положительные эффекты:

• снижает напряжение мышц, расслабляет;
• не сковывает движения;
• снимает боль, отек;
• улучшает микроциркуляцию и кровообращение.

Тейпирование пятки кинезиотейпом, который плотно крепится к коже клейкой стороной. Его легко использовать дома. Этот метод лечения надежно фиксирует и держит стопу, при этом не ограничивая в движениях. Есть готовые тейпы, которыми очень просто выполнять процедуру дома. Пластырь имеет разную ширину и длину, для каждой техники свой тип пластыря. Существуют разнообразные формы и виды лент. Для кинезиотейпирования продаются готовые разноцветные приспособления разных видов:

• I — целая лента;
• Y — разрезанная с одной стороны;
• X — с двух сторон.

Способы тейпирования при пяточной шпоре

Выполняется тейпирование по четкой технологии:

1. Носок на себя, первый тейп наклеивается на подошву, второй — под наклоном в 90 градусов к первому, на пятку. Третий отрезок — через продольный свод.
2. Готовый, разрезанный с одной стороны тейп наклеивают на пятку и ведут к основанию пальцев, натягивая ленту. Второй отрезок — от мизинца до голени через стопу по диагонали.
3. Тейп проводят вокруг основания пальцев, поверх нее еще один. Третий — от большого пальца к пятке. Четвертый — от мизинца до пятки.

Осложнения

Пяточный фасциит — заболевание, которое нужно стараться не запускать и начинать лечить на начальной стадии, тогда можно избежать осложнений. Без лечения симптомы усиливаются, ноги отекают и болят, возможно развитие артроза, но бывает такое, что в терапии допущена ошибка и из-за этого происходит развитие болезни, ухудшение состояния больного и нередко разрыв фасции. В таком случае пациенту срочно нужна операция. Самые известные осложнения после операции — образование невромы, защемления, инфицирование и нагноение.