Почему дергаются пальцы на руках?

Если у человека дергается палец, скорее всего, речь идет о непроизвольном сокращении мышц в результате переутомления или стресса. Причины различны, однако большинство связаны с нервной системой. Стоит потратить некоторое время на анализ своего поведения, результатом которого может быть эта проблема, ведь психическое состояние — несомненная основа здоровья человека.

Причины гиперкинеза

Мышечное сокращение пальцев на руках и ногах, особенно непроизвольное, носит название тик. Частота тиков не является постоянной, поэтому предугадать следующий приступ проблематично. Причины таковы:

• стресс;
• страх;
• психологическое перенапряжение;
• генетическая предрасположенность (синдром Туретта);
• болезни головного мозга;
• физические травмы;
• миопатический синдром;
• синдром хронической усталости (СХУ).

Независимо от половой принадлежности и возраста, нервный тик становится результатом чрезмерной физической активности, психологических проблем или предрасположенности к болезни на генетическом уровне, когда нарушение передается по наследству. Дергает палец на руке или ноге в любое время суток, иногда человек может это даже не заметить. Простой тик объединяет одну группу мышц, тогда как сокращение сразу нескольких классов мускулов сообщает о серьезной проблеме. Синдром Туретта — патология, представлена также вокальными тиками, включающими употребление слогов и слов, имитации звуков, ненормативной лексики.

Другие симптомы

Проявления в виде тика часто родом из детства. Становясь свидетелями неприятных событий, например, ссор, драк, детская психика не выдерживает и в результате случаются непроизвольные мышечные сокращения. В зависимости от индивидуальных особенностей человека, тики различны по частоте и локализации. Немаловажную роль играет эмоциональное состояние. Если дергаются пальцы на левой руке, причиной может быть защемление нерва, которое случается при шейном остеохондрозе и приводит к сбою в работоспособности пальца. Другие симптомы:

• онемение;
• боль в руках и ногах;
• слабость, усталость и т. д.

Палец на правой конечности подвержен гиперкинезам, что связано с концентрацией основной физической нагрузки у правшей на рабочую руку. Дергается указательный палец у больных, страдающих паркинсонизмом, захватывая при этом также большой палец. Тремор правой конечности также служит признаком микроинсульта. Гиперкинез возможен также при травме конечности или ее части.

Обратиться к доктору за консультацией — первое, что нужно сделать. Только врач ставит точный диагноз и назначает лечение.

Что делать, если дергается палец на руке?

Наладить психологическое состояние — первый шаг к выздоровлению. А также важно:

• исключить употребление алкогольных напитков, крепкого кофе и чая;
• включить в рацион свежие овощи, молочные продукты;
• начать прием витаминов С, А и Е;
• отказаться от курения;
• сократить умственные нагрузки;
• заняться спортом, ЛФК;
• записаться на массаж, плавание;
• нормализовать режим;
• установить распорядок дня.

Для нормализации эмоционального состояния употребляют настой валерианы, успокоительные чаи из мяты, душицы, зверобоя, календулы. Нарушения питания, окружающая среда, вирусы, инфекции, нездоровый образ жизни — факторы, которые влияют на физическое и психологическое состояние человека. Изменив свою модель поведения, можно достичь эмоциональной удовлетворенности и равновесия.