Коксартроз и питание

Правильно подобранное питание при коксартрозе тазобедренного сустава необходимо для регенерации поврежденной хрящевой ткани и замедления процесса ее истончения. Чтобы подобрать оптимальный рацион, больному следует обратиться за консультацией к диетологу, исключить запрещенные врачом продукты. Коксартроз нужно лечить комплексно, составить правильное меню и принимать медикаменты, выписанные терапевтом.

Эффективность диеты при коксартрозе

Правильное подобранный рацион способен не только замедлить истончение хрящевой ткани, но и предотвратить рецидив болезни. Больные отмечают ослабление негативной симптоматики и появление положительной динамики после 1—2 месяцев соблюдения диеты. Особенно важна строгая диета при артрозе тазобедренного сустава 3 степени, которая характеризуется почти полной потерей подвижности. При употреблении запрещенных продуктов состояние больного может ухудшиться, а боли значительно усилятся.

Следует уделить внимание белковой пище и блюдам с желатином, которые способствуют обновлению хрящевой ткани в местах патологического процесса.

Правильное питание не выступает в роли панацеи, но оказывает следующие эффекты:

  • увеличение подвижности суставов;
  • восстановление хрящевой ткани;
  • устранение лишнего веса, дающего дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат;
  • снятие болевого синдрома.
  • уменьшение отечности суставов.
Вернуться к оглавлению

Принципы питания при коксартрозе

Важно придерживаться режима питания.

Чтобы достичь лечебного эффекта следует придерживаться следующих правил:

  • Принимать пищу маленькими порциями 5—6 раз в день, с интервалами в 3 часа. Периоды голодания должны быть минимизированы.
  • Полностью отказаться от соли. Однако, если нельзя исключить продукт из меню, разрешено употреблять 1 ч. л. в сутки.
  • Пищу следует готовить на пару, варить или тушить. Врачи рекомендуют исключить жареную еду с большим количеством масла.
  • Питание при коксартрозе должно содержать продукты с высокой концентрацией витаминов, преимущественно группы B. Стоит обратить внимание на орехи и зеленые овощные культуры.
  • Рекомендуется в больших количествах употреблять субпродукты (печень, почки, сердца и т. д.).
  • Холодец, заливная рыба и желе способствуют быстрому заживлению поврежденной хрящевой ткани даже при коксартрозе 3 степени.
  • Для восстановления суставов организму необходимы микроэлементы (магний, фтор, кальций, калий).
  • В сутки следует выпивать не менее 2 л воды.
Вернуться к оглавлению

Что полезно есть при болезни?

Если у больного нет возможности обратиться за консультацией к профессиональному диетологу то, чтобы вылечить коксартроз тазобедренного сустава, ему стоит обратить внимание на следующий пищевой рацион:

  • Каши:
    • гречка;
    • булгур;
    • киноа;

      Рекомендовано употреблять при болезни.
    • овсянка;
    • рис.
  • Сухофрукты.
  • Нежирное мясо:
    • говядина;
    • курица;
    • кролик.
  • Субпродукты:
    • печень;
    • почки;
    • сердце;
    • мозг;
    • язык.
  • Мед.
  • Фрукты, ягоды и свежевыжатые соки.
  • Молочные продукты:
    • кефир;
    • творог;
    • нормализованное молоко.
  • Сыр твердых сортов.
  • Морепродукты и нежирная рыба.
Вернуться к оглавлению

Чего нельзя есть при артрите?

Коксартроз и алкоголь несовместимы друг с другом. Крепкие напитки способны ухудшить общее самочувствие больного, замедлить процесс восстановления хрящей и нивелировать полезное воздействие диеты. В минимальных дозах можно пить только красное вино.

Соленная рыба категорически запрещено.

Диета при коксартрозе должна исключать следующую пищевую продукцию:

  • Пища с большой концентрацией соли:
    • сушеная и вяленая рыба;
    • селедка;
    • консервированные огурцы, помидоры и перец.
  • Продукты с пищевыми добавками:
    • кетчупы, майонезы и соусы;
    • чипсы, сухарики и орешки;
    • кетчупы, майонезы и соусы;
    • колбасные изделия;
    • консервы.
  • Выпечка из пшеничной муки.
  • Копченая продукция.
  • Жирная пища:
    • сливочное масло;
    • свиной шпик;
    • баранье мясо;
    • маслины;
    • сливки с повышенной жирностью;
    • молочный шоколад.
Вернуться к оглавлению

Примерное меню при болезни суставов

Не кушайте спонтанно, составляйте меню на весь день заранее.

Диета при коксартрозе 2 степени и выше менее эффективна, чем правильный рацион, рекомендуемый в начальной стадии развития болезни. Поэтому стоит придерживаться следующего меню при появлении негативной симптоматики, характерной для 1 степени заболевания суставов таза:

  • Первый завтрак:
    • булгур,
    • котлеты на пару из кролика;
    • салат из огурцов, салата и белокочанной капусты;
    • черный чай с медом.
  • Второй завтрак:
    • 2—3 запеченных яблока или груши.
  • Обед:
    • нежирный куриный суп с белыми грибами или опятами;
    • салат с зеленью и морепродуктами;
    • домашний морс или узвар из фруктов.
  • Полдник:
    • творог со свежими ягодами и фруктами;
    • черный чай с медом.
  • Ужин:
    • заливная рыба или холодец;
    • салат из зеленых овощей;
    • свежевыжатый сок.
  • Второй ужин:
    Следует употреблять во время ужина.
    • простокваша;
    • несладкая выпечка грубого помола.

Целебное голодание не подходит для лечения коксартроза, и приведет к ухудшению состояния больного. Пораженный тазобедренный сустав должен получать высокие дозы витаминов и микроэлементов. Недостаток пищи спровоцирует усиление воспалительного процесса и развитие болевого синдрома. Перед началом лечебного голодания следует проконсультироваться с лечащим врачом и предоставить ему полный анамнез. Лечение альтернативными методами медицины имеет ряд противопоказаний.

Вернуться к оглавлению

Профилактика болезни суставной ткани

Людям, которые хотят похудеть, также стоит придерживаться диеты, показанной при истончении хрящевой ткани. Рацион содержит мало калорий и способствует оперативному снижению веса.

Правильно питаться нужно не только в периоды обострения коксартроза, но и во время ремиссии, чтобы избежать рецидива заболевания. Диетологи советуют не злоупотреблять простыми углеводами, которые содержатся в покупных сладостях и фастфуде. Также не стоит кушать жареные и жирные блюда, их лучше заменить на пищу, богатую белком (творог, яйца и рыбу). При приеме медикаментозных препаратов, прописанных врачом, нельзя употреблять алкоголь, чтобы не возникло побочных эффектов.

Эксперт статьи
Комарницкий Василий Николаевич
Врач-ортопед, травматолог (диагностика, лечение и профилактика заболеваний и деформаций опорно-двигательного аппарата). Общий стаж – 10 лет, ортопедия – 3 года Прочитать профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
1851
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 3,50 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: