Как вылечить хондроз в домашних условиях?

Хондроз — патология ОДС, при которой хрящевые ткани в некоторых местах позвоночного столба преобразуются в костные. Лечение хондроза в домашних условиях дает необходимый результат на начальных стадиях заболевания. Применяется комплексная терапия, которая включает медикаментозное лечение, физиотерапию, ЛФК, альтернативные методики, средства народной медицины и обязательное соблюдение диеты.

Причины и симптомы

При хондрозе хрящи стираются и уменьшаются в размерах, но околосуставные ткани еще не вовлечены в разрушительный процесс.

При нарушении обменных процессов происходит истончение хрящевой ткани, постепенное стирание диска и проявляется корешковый синдром — защемление нерва. Хондроз может развиться вследствие таких факторов, как:

• естественный процесс старения;
• постоянные тяжелые физические нагрузки;
• длительное пребывание в положении сидя или стоя;
• сутулость;
• ожирение;
• сбои в процессах обмена;
• сахарный диабет;
• сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
• стрессы;
• переохлаждения;
• неправильные условия сна — слишком мягкая или жесткая подушка;
• возрастная атрофия позвонков и мышц;
• малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки.

Симптомы острого хондроза:

• Сильные боли в шее, пояснице или грудном отделе позвоночника.
• Шум в ушах, ухудшение функций органов зрения, боль в голове и головокружение — при шейном хондрозе.
• Сбои в дыхании, болевые ощущения тянущего характера в сердечной мышце при грудном хондрозе.
• Ухудшение пищеварения и работы мочеполовой системы при патологии поясничного отдела.

При хроническом недуге симптомы выражены значительно слабее, иногда они могут не чувствоваться совсем. Если не начать своевременную терапию, хондроз может перейти в остеохондроз, который излечить намного сложнее. До самостоятельного лечения дома необходимо пройти обследование у специалиста, который установит точный диагноз и порекомендует, какие методы более эффективны при той или иной ситуации. Лечение хондроза народными средствами принесет пользу на ранней стадии развития недуга.

Как лечить дома?

Чтобы улучшить состояние, снять боль и убрать другие неприятные симптомы, применяют:

• растирки, компрессы, массаж, ванны;
• медицинские препараты;
• народные средства;
• специальные физические упражнения;
• соблюдение диеты;
• альтернативные методики — мануальная, гирудотерапия и др.

Больному рекомендуется приобрести ортопедический матрас. Он имеет в меру жесткую структуру. Матрас правильно распределяет нагрузки, способствует расслаблению, избавлению от болезни и полноценному восстановлению организма. При заболевании полезно пользоваться аппликаторами Кузнецова или Ляпко. Эти устройства производят стимулирование биологически активных точек, улучшая, крово- и лимфоток.

Медицинские препараты

Быстро вылечить хондроз с помощью медпрепаратов не удастся, но при обострениях заболевания они смогут помочь снять болевой синдром. Используются инъекции, таблетки, гели, мази, кремы или пластыри. Чтобы избавиться от хондроза, поможет применение таких групп фармпрепаратов:

• Противовоспалительные нестероидные препараты:
  • «Ибупрофен»;
  • «Диклофенак»;
  • «Индометацин».
• Анальгетики, анестетики местного действия:
  • «Лидокаин»;
  • «Новокаин».
• Миорелаксанты:
  • «Мидокалм»;
  • «Тизалуд».
• Хондропротекторы:
  • «Хондроксид»;
  • «Дона».
• Витамины В.

Лечение шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника может эффективно проводиться в домашних условиях. Однако медпрепараты — не основной метод лечения хондроза, так как они не воздействуют на причину заболевания и только устраняют негативные симптомы. Самолечением заниматься не следует, во избежание нежелательных последствий. Каждый вид терапии должен быть одобрен лечащим врачом.

Народные средства

Эффективно используются в домашних условиях. Лечение народными средствами может включать:

• Травы, компоненты растений. Используют внутрь — отвары, настои и наружно — компрессы, растирки, ванны.
• Животное сырье — жир, яйца, мед, пчелиный яд и др. Используется как основа для компрессов, растирок, мазей.
• Химические средства — йод, скипидар, спирт и др.

Компресс с листьями хрена

Его легко делать, поэтому этот быстрый способ часто используется. Компресс эффективно лечит хондроз шеи, спины и область поясничного отдела позвоночника. Для терапии нужны зеленые листья продукта. Их на короткое время следует опустить в кипяток, потом извлечь из воды, немного охладить и сразу же приложить к больному месту. Сверху накрыть целлофаном и утеплить шарфом. Процедура выполняется вечером перед сном. Утром нужно компресс снять, вытереть белый налет (соли), смазать кремом. Рекомендуется лечение хреном проводить 10—12 дней.

Настойка сабельника

Средство помогает лечить шейный хондроз и другие отделы позвоночника. Ингредиенты:

• сабельник (коренья) — 5 ст. ложек;
• спирт или водка — 500 мл.

Порядок приготовления:

1. Залить корни спиртом.
2. Настаивать 7 дней, периодически встряхивая.
3. Процедить.
4. Пить настойку 3 р. в сутки по 50 мл за полчаса до приема пищи.

Травяной чай

Используется для лечения хондроза поясничного отдела, шеи и спины. Включает такие ингредиенты:

• брусника (листья) — 1 ч. ложка;
• береза — 1 ч. л.

Порядок приготовления:

1. Смешать травы, заварить стаканом кипящей воды.
2. Процедить.
3. Пить маленькими глотками на протяжении дня.

Упражнения

Лечебная гимнастика — основной способ избавления от боли. Упражнения предупреждают прогрессирование шейного, поясничного и грудного хондроза. Если у пациента нет выраженной деформации позвоночного столба и отсутствуют противопоказания, ЛФК можно проводить дома. Комплекс упражнений подбирается врачом, в зависимости от локализации хондроза. Чтобы получить ожидаемый результат, занятия нужно выполнять регулярно.

Правильная диета

Пациенты, у которых обнаружен хондроз спины, шеи или поясницы, должны правильно питаться. Следует ограничить потребление пищи, содержащей животные жиры, соль, щавелевую кислоту, а также нельзя есть рафинированные продукты. Полезно пить 2 л очищенной воды и употреблять еду с повышенной концентрацией аминокислот и хондропротекторов.

Лечебный массаж

Это действенный дополнительный способ лечения недуга. Массаж проводится, когда отсутствует острый болевой синдром. Процедура противопоказана для онкобольных. Регулярное выполнение сеансов способствует укреплению мышечной ткани, повышению ее гибкости, улучшению кровообращения. Полезно при массировании позвоночника использовать гимнастическую палку или скалку. Движения должны выполняться поступательно снизу вверх и наоборот. При хроническом хондрозе рекомендуется проводить курсы массажа 2 р. в год, включающие 10—15 сеансов.

Гирудотерапия

Лечение пиявками — одна из альтернативных методик терапии хондроза. Лечит разные отделы позвоночника. Пиявки при присасывании помогают улучшить микроциркуляцию крови. Гирудотерапия — действенный вспомогательный метод лечения. Терапия способствует устранению боли, усилению эффективности воздействия медпрепаратов, ускорению исцеления пациента.