Хондроз поясницы

Такое заболевание, как хондроз поясничного отдела позвоночника, представляет собой разрушение межпозвоночных дисков. По мере прогрессирования недуга их высота уменьшается, вследствие чего происходит защемление нервных окончаний и возникновение болевого синдрома. Диагностируют болезнь чаще у пациентов преклонного возраста, однако страдать патологией могут и молодые больные.

Почему развивается?

Хондроз позвоночника могут спровоцировать следующие факторы:

• нарушение осанки;
• систематическое поднятие тяжестей;
• частое переохлаждение;
• малоподвижный образ жизни;
• сбои в работе эндокринной системы;
• нарушения метаболизма;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• патологии опорно-двигательного аппарата;
• чрезмерная нагрузка на позвоночник.

К факторам риска относят:

• преклонный возраст;
• постоянные стрессовые ситуации и нервные перенапряжения;
• лишняя масса тела;
• нехватка в организме витаминов;
• предпочтение обуви на высоком каблуке;
• плоскостопие.

Какие симптомы указывают на болезнь?

На начальных этапах развития хондроз пояснично-крестцового отдела позвоночного столба практически не имеет симптоматики. Иногда пациенты жалуются на редко появляющуюся боль в пояснице, которую многие списывают на переутомление. По мере прогрессирования недуга он переходит в острую стадию и вызывает ярко выраженные симптомы. Болевой синдром становится интенсивным, при этом может быть затронута нога, бедро, ягодицы. Усиливаются болевые ощущения во время телодвижений и продолжительного нахождения в вертикальном положении.

Разрушение межпозвоночных дисков приводит к снижению подвижности позвонков, что становится причиной усиления боли. Мышечная ткань поясницы при этом напряжена. Со временем, если не проводится терапия заболевания, оно переходит в хроническую стадию. Пациенты жалуются на постоянный ноющий болевой синдром в области поясницы, который усиливается при любых нагрузках и движениях.

Не исключено возникновение сбоев в работе органов малого таза, желудочно-кишечного тракта, почек. Если хондроз сильно запущен, может образоваться межпозвонковая грыжа. При этом боль отдает в область паха, внешнюю часть бедра, ноги (вплоть до ступней).

Диагностические мероприятия

Если у человека появляются подозрения на то, что развился хондроз поясницы, важно не тянуть с визитом в медицинское учреждение. Медик проводит опрос больного, во время которого выясняет, насколько давно появились болевые ощущения в спине, присутствуют ли сопутствующие симптомы. Затем врач приступает к визуальному осмотру и ощупыванию пораженной области позвоночного столба, оценивает состояние мышц, определяет симметричность позвонков. Чтобы подтвердить предварительный диагноз, человеку потребуется пройти такие обследования, как:

• рентгенография;
• компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Как вылечить заболевание?

Медикаментозная терапия

Лечить поясничный хондроз начинают с купирования болевого синдрома. В первую очередь прибегают к помощи нестероидных противовоспалительных фармсредств. Если болевые ощущения имеют неярко выраженную интенсивность, пациентам прописывают таблетированные формы медикаментов или же средства для наружного применения в виде мазей, гелей или кремов. Наиболее эффективное лекарство — «Ибупрофен». Однако когда боль имеет интенсивный характер, НПВС прописывают в виде инъекций. При неэффективности этих лекарств могут быть назначены глюкокортикостероиды.

Лечение хондроза осуществляется и лекарствами из группы миорелаксантов. Такие медикаменты позволяют снять мышечный спазм. Наиболее популярным средством из этой группы считают «Мидокалм». Не обходится терапия и без хондропротекторов, которые ускоряют восстановление пораженных хрящей. Может быть использован «Хондроксид». Лечить хондроз спины потребуется и при помощи витаминно-минеральных комплексов, в состав которых входит витамин B. Такие препараты улучшают питание пораженных нервных корешков.

ЛФК и массаж

Если у пациента диагностирован острый хондроз поясничного отдела, ему прописывают лечебную физическую культуру. Однако при этом важно правильно заниматься гимнастикой. При остром воспалении все упражнения потребуется выполнять в горизонтальном положении. Это позволит мягко вытянуть пораженный сегмент позвоночного столба. В подострый момент течения заболевания разрешено более активное вытяжение. К тренировкам добавляют упражнения, которые помогают формировать корсет мышц вокруг позвоночника. Если же говорить о периоде ремиссии, то прибегают к помощи упражнений, улучшающих мышечный тонус.

Схему тренировки определяет доктор, учитывая при этом тяжесть течения заболевания и физические данные человека. Первое занятие потребуется проводить под пристальным наблюдением врача ЛФК, который укажет больному на все возможные ошибки. Когда пациент запомнит правильный алгоритм действий, к тренировкам допустимо прибегать в домашних условиях.

Лечебную физическую культуру рекомендуют сочетать с массажем. Делать его должен исключительно специалист, который при помощи аккуратных движений добьется плавного вытяжения позвоночного столба, что позволит купировать болевой синдром. В среднем человеку прописывают не менее 10 массажных процедур. Затем делают перерыв на 1 месяц, после чего продолжают курс массажа.

Народное лечение

К рецептам целителей допустимо прибегать исключительно после консультации со специалистом и в комплексе с методами традиционной терапии. Если у человека болит поясница, можно прибегнуть к помощи таких народных средств, как:

• Лимон. Фрукт с кожурой пропускают через мясорубку, отправляют в литровую банку и заливают кипятком. Настаивают в течение 5 часов и употребляют по столовой ложке каждое утро. Хранят лекарство в холодильнике.
• Творог. Ингредиент укладывают на марлю, сверху добавляют несколько капель уксуса и прикладывают к нижней части спины. Сверху фиксируют полиэтиленом и оставляют на 2 часа.
• Черная редька. Корнеплод промывают, очищают и добывают из него сок. Полученную жидкость в количестве 350 г смешивают с 250 г меда и 150 мл водки. Тщательно перемешивают и втирают в пораженную область.

Для избавления от боли в пояснице хорошо подходит пояс из собачьей шерсти. Его нужно носить в течение дня, а на ночь снимать.

Физиотерапия

Хондроз поясничного отдела позвоночного столба предполагает назначение пациенту следующих физиопроцедур:

• электрофорез;
• динамические токи;
• ультрафиолетовое облучение;
• иглорефлексотерапия.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить развития хондроза нижнего отдела позвоночника, человеку потребуется вести активный образ жизни, однако не перегружать себя физическими нагрузками. Важно следить за массой тела, поскольку лишний вес создает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Немаловажной профилактической мерой является и сбалансированное питание. В меню должно быть достаточное количество овощей и фруктов, белковой продукции, а также пищи, которая содержит витамины и минералы.