Воспаление ахиллесова сухожилия

Вследствие микротравм может возникнуть воспаление ахиллова сухожилия или тендопатия. Состоянию сопутствуют боль, отечность, чувство дискомфорта в больной конечности. При первых симптомах следует немедленно обратиться к врачу. Специалист сможет поставить правильный диагноз, назначить эффективное лечение и даст профилактические рекомендации.

Причины: как и почему развивается недуг ахиллова сухожилия?

Ахилл — наиболее прочное сухожилие в организме человека. Оно находится возле места соединения пяточной кости, в районе камбаловидной и икроножной мышц. Болезнь усиливается постепенно и сопровождается регулярным микронадрывом сухожильных волокон. Незначительная боль возникает только при ходьбе. Позже на травмированных участках ахилла образуется уплотнение или шишка, а само сухожилие утолщается. Развивается воспаление ахиллесова сухожилия в области суставной сумки и дегенерация соединительной ткани. Патология возникает под воздействием следующих неблагоприятных причин:

• большая физическая нагрузка на голеностопный сустав и икроножные мышцы;
• занятия легкой атлетикой;
• слабая спортивная подготовка;
• ношение обуви на высоких каблуках;
• травмы, особенно растяжения;
• деформация стоп — косолапость, плоскостопие.

Симптомы: как проявляется патология?

Воспаление пяточного сухожилия проявляется следующими признаками:

• сильная жгучая боль по утрам после состояния покоя;
• отечность и припухлость;
• местная гиперемия и гипертермия;
• хруст;
• слабость и дискомфорт в ступнях;
• ограничение подвижности.

Лечение: какие методы эффективны?

Медикаментозная терапия

Если опухло и болит ахиллово сухожилие и пята, рекомендуется обращаться к травматологу или ортопеду. Прием препаратов назначает врач, самолечением заниматься небезопасно. Следует обеспечить ноге полный покой и зафиксировать ортезом или тутором. Можно периодически прикладывать холодный компресс на 15—20 мин., предварительно замотав лед в ткань. В обувь можно подкладывать резиновые подпяточники. Ахиллит лечится такими противовоспалительными и обезболивающими препаратами:

• «Фастум гель»;
• гепариновая мазь;
• «Вольтарен»;
• «Диклофенак»;
• «Долобене»;
• «Троксевазин»;
• «Репарил».

Лечение воспаления ахиллова сухожилия нужно начинать сразу, поскольку оно плохо снабжается кровью и отклонение может перейти в острую стадию.

Физиотерапия

Боль в ахилловом сухожилии можно вылечить с помощью таких физиотерапевтических процедур, как:

• магнитотерапия;
• электрофорез;
• фонофорез;
• тепловые обертывания с парафином и озокеритом;
• индуктотермия;
• облучение ультрафиолетом;
• воздействие ультразвуком.

На больные ахиллы на ногах физиотерапия оказывает следующий лечебный эффект:

• улучшает отток лимфы и снимает отек;
• устраняет воспаление и болевой синдром;
• способствует регенерации соединительной ткани.

Лечить воспаление на пятке рекомендуется также методом растяжения мышц голеностопа. Это помогает укрепить мышечную ткань, улучшает кровообращение в поврежденных тканях и способствует повышению их прочности. Эффективны водные процедуры — ванны и гидромассаж, которые снимают мышечное напряжение и спазм.

Народное лечение

Для внешнего применения

Ликвидация заболевания в домашних условиях включает применение компрессов и мазей. Эффективен линимент из календулы. Готовить его можно следующими способом:

1. взять в равных пропорциях сухие цветки, вазелин или детский крем;
2. тщательно перемешать до однородной массы;
3. нанести на больной участок, повязав сверху бинтом.

Снятию боли и ускорению заживления способствует настой из пастушьей сумки, рецепт которого следующий:

1. взять 10 г высушенного растения;
2. залить 200 мл горячей воды;
3. дать настояться 2 часа;
4. смочить ткань в полученном средстве и приложить на ногу, забинтовав сверху.

Знахари рекомендуют воспользоваться растирками из масел, которые делаются так:

1. взять по 2 капли лавандового и пихтового масла;
2. смешать в 1 ч. л. постного масла;
3. натирать икроножную мышцу массирующими движениями.

А также рекомендуется делать дома теплые ножные ванночки с морской солью, отварами трав зверобоя, девясила, окопника, коры ивы и дуба, хвои. Это помогает расслабить мышцы, улучшить кровоток и снять боль. Облегчают состояние и сухие компрессы с подогретой солью или песком. Эффективно прогревание синей лампой. Сеанс длится 15—20 минут. Прибор следует держать на расстоянии не менее 20 см, чтобы не сжечь верхние слои эпидермиса.

Для внутреннего применения

Народное лечение ахиллова сухожилия в домашних условиях включает употребление отвара из семян подорожника, который готовится по следующему рецепту:

1. взять 20 г семян и заварить 200 мл горячей воды;
2. поставить на медленный огонь и потомить несколько минут;
3. снять с плиты, дать остыть и профильтровать;
4. пить по 20 мл 3 р. в сутки.

Целители советуют принимать настой из полыни, рецепт которого следующий:

1. взять 20 г высушенной травы и заварить 200 мл горячей воды;
2. дать настояться 30 мин. и профильтровать;
3. пить по 10 мл перед каждым приемом пищи.

Профилактика

Чтобы не развилась тендопатия ахиллова сухожилия, рекомендуется отказаться от туфель на высоких каблуках или босоножек на плоской подошве. Обувь должна быть на широком каблуке высотой 4 см, со стельками-супинаторами. Перед началом занятий спортом следует тщательно разогревать мышцы. Во время тренировок можно воспользоваться специальными фиксаторами. А также нужно ежедневно делать зарядку для укрепления икроножных мышц и голеностопа. Физически нетренированным людям рекомендуется увеличивать нагрузку на ноги последовательно.