ЛФК при полиартрите

Занятия ЛФК при полиартритах помогают наладить кровообращение в зоне недуга, остановить процесс дегенерации тканей хряща, снизить болевые ощущения и укрепить сердечно-сосудистую систему. Лечебная гимнастика — одна из комплексных процедур при лечении воспаления суставов. После регулярных занятий повышается подвижность суставов, укрепляется общий иммунитет. При ЛФК также рекомендуется пройти курс массажа, который усилит действие гимнастики.

Цели ЛФК в лечении полиартрита

Полиартрит означает множественное воспаление суставов. Чаще всего он поражает пальцы ног и сами ноги, руки, кисти, плечи. Больной начинает чувствовать скованность в сочленениях, ими становится трудно двигать. Остановить дегенеративный процесс можно с помощью комплексного лечения — приема лекарственных средств, использования местных препаратов, массажа и лечебно-профилактической гимнастики. При соблюдении всех правил физиотерапии к суставам возвращается подвижность и проходит болезненность. Гимнастика при полиартрите усиливает действие медикаментов и помогает достичь таких целей:

• усиливает кровообращение в областях поражения;
• предупреждает дальнейшее развитие полиартрита;
• укрепляет мышцы;
• стимулирует связки и суставы;
• убирает боль.

Задачи гимнастики

При ревматоидном полиартрите наблюдается скованность суставов. Любое движение доставляет сильные болевые ощущения, поэтому больной старается как можно меньше шевелить поврежденной конечностью, что негативно сказывается на здоровье. При длительной обездвиженности хрящевая ткань изменяется — ее замещает соединительная. В результате сустав может деформироваться и перестанет работать. Поэтому главная задача ЛФК — не допустить появления в околосуставной области патологических изменений и восстановить двигательную функцию сочленений. Также физкультура помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить иммунитет и улучшить работоспособность опорно-двигательного аппарата в целом.

Безопасные физические нагрузки

Заниматься ЛФК разрешено, только когда минула острая фаза полиартрита. Дополнительная нагрузка на суставы во время обострения воспаления вызовет еще больший дискомфорт и может навредить организму больного. Нельзя заниматься физкультурой при наличии таких факторов:

• заболевание сердечно-сосудистой системы;
• острый инфекционный период;
• обострение хронических недугов;
• наличие дыхательной недостаточности;
• полиартрит 3 степени.

Нагрузки при ЛФК необходимо увеличивать постепенно и регулярно, а сами занятия гимнастикой проводить ежедневно. Движения необходимо делать медленно и плавно, без резких движений. Интенсивность занятий и количество повторов должен рассчитывать врач, учитывая особенности анамнеза пациента и его возраст. После выполнения упражнений больной должен чувствовать прилив сил и быть бодрым. В противном случае — манипуляции выполняются неправильно.

После первых занятий больной полиартритом может жаловаться на то, что болевые ощущения в суставах усилились — это значит ЛФК начало действовать. После адаптации организма к нагрузке боль пройдет совсем.

Комплекс упражнений

Какие именно физические задачи должен выполнять больной полиартритом решает врач. Он же показывает как их правильно делать. Эффективными являются махи, их можно выполнять просто. Можно усилить нагрузку с помощью мяча, булавы или специальной палки. Продуктивными считаются процедуры, направленные на растяжку мышц и стоп. Занятия ЛФК бывают:

• индивидуальные;
• групповые;
• в домашних условиях.

При легком течении

На начальных стадиях полиартрита гимнастика может занимать до 30 минут. Это время больной разделяет на упражнения для больных и здоровых суставов. Непораженные сочленения также нуждаются в профилактических мероприятиях, если недуг уже поселился в организме. Рекомендуется выполнять комплексы стоя, но можно и сидя. Первые 5—10 минут занятия — разминка здоровых сочленений. После 10 минут тренировки проводятся манипуляции со здоровыми и пораженными суставами. Если позволяет состояние, больной должен поработать с гимнастическими снарядами либо делать растяжку на стенке. Затем следует посвятить 300 секунд ходьбе в сочетании с дыхательной гимнастикой и еще один комплекс упражнений на пораженные суставы длительностью не более 10 минут.

При тяжелой форме

Если нет возможности заниматься ЛФК стоя или сидя, ее можно выполнять в положении лежа. Этот метод называется лечение «положением». Им лечат полиартрит пальцев ног либо стоп во время острого периода. Главное условие выполнения гимнастики — наличие ортопедического жесткого матраса и твердой спинки кровати, на которую больной мог бы опираться ногами. Раз в 60 минут больной должен менять положение тела, самостоятельно садиться и разрабатывать кисти рук с помощью маленьких шариков.

Массаж при полиартрите

Перед началом занятий рекомендуется сделать массаж конечности. Околосуставную область необходимо гладить, растирать, разминать. В области воспаления разрешается только мягко поглаживать кожу для оказания обезболивающего воздействия. Какие движения подойдут для полиартрита того или иного сустава покажет и расскажет врач. Никогда не следует заниматься самолечением, потому что это может нанести организму больший вред.